Karabaş otunun faydaları nelerdir, çayı nasıl demlenir?

Akdeniz iklimine özgü aromatik bir bitki olan ve halk arasında dağ lavantası adıyla bilinen karabaş otu, Habertürk'ün aktardığı bilgilere göre doğada kendiliğinden yetişiyor ve yaz aylarında çiçekleniyor. Lavanta ailesinin bir üyesi olan Latince adı Lavandula stoechas olan bitki, Ege, Akdeniz ve İç Anadolu bölgelerinde taşlık araziler ile güneş gören yamaçlarda yaygın olarak bulunuyor.

Yüzyıllardır halk hekimliğinde değerlendirilen karabaş otu, günümüzde modern fitoterapi çalışmalarında da yer alıyor. Lavanta türlerinden biri olmasına rağmen uçucusunda daha yüksek oranda kafur barındıran bu bitki, sinir sistemi üzerinde daha güçlü bir etkiye sahip olmasıyla öne çıkıyor. Genellikle mor-menekşe rengindeki kurutulmuş ya da taze çiçeklerinden yararlanılan bitki, stresi yatıştırma ve zihinsel gerginliği azaltma amacıyla tercih ediliyor.

Karabaş otu çayı nasıl demlenir ve tüketilir?

Şifalı bitkiden en yüksek faydayı sağlamak isteyenler için en yaygın yöntem çay olarak demlenmesidir. Kurutulmuş karabaş otu çiçeklerinden hazırlanan çay, bir su bardağı kaynar suya bir tatlı kaşığı bitki eklenerek yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılıyor. Uzmanlar bu çayın günde bir ya da iki fincan tüketilmesini öneriyor.

Bitkinin çayı dışında yağ formu da aromaterapi uygulamalarında sıkça tercih ediliyor. Baş ağrısı durumlarında şakaklara masajla uygulanabilen yağ, banyo suyuna damlatılarak da gevşeme sağlıyor. Ancak uzmanlar uçucu yağın ağız yoluyla kesinlikle kullanılmaması gerektiğini belirtiyor. Cilt uygulamalarında ise doğrudan sürülmeyip zeytinyağı veya hindistancevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyreltilmesi gerekiyor.

Gündem kategorisinden bir başka haber:

Doğal bir sinir yatıştırıcı olan karabaş otu, uyku kalitesini artırırken balgam söktürücü etkisiyle solunum yollarını rahatlatıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve damar açıcı özelliğiyle kan dolaşımını destekleyen bitki, antiseptik yapısıyla cilt sağlığına da katkı sunuyor. Günlük iki fincan sınırına dikkat edilmesi, hamileler ile emziren kadınların doktor kontrolünde kullanması ve kronik hastalığı bulunan kişilerin tedbirli olması öneriliyor.

Haberi Derleyen: Buğra TAŞ