• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Gizlilik Bildirimi
29 Mayıs Pazar
Yorumla.Net
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • Bilgisayar
  • Bilim & Teknoloji
  • Haberler
  • İnternet
  • Magazin
  • Mobil
  • Oyun
  • ANASAYFA
  • Bilgisayar
  • Bilim & Teknoloji
  • Haberler
  • İnternet
  • Magazin
  • Mobil
  • Oyun
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
Yorumla.Net
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
Anasayfa Bilim & Teknoloji

Meme Kanserini Önleyebilecek 7 Gıda

Yazar Gökhan YILMAZ
22 Şubat 2022
Kategori Bilim & Teknoloji
0
Meme Kanserini Önleyebilecek 7 Gıda

Kadın ya da erkek, genç ya da yaşlı herkes kansere yakalanabilir. Genetik, kanser için ana faktördür ve kanserojen gibi diğer ana faktörlerden ve en önemlilerinden biri olan yaşam tarzıdır.

BU HABERLER İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Apple Music’ten Şok Zam Kararı! Aylık Abonelik Kaç TL Oldu?

Apple Music’ten Şok Zam Kararı! Aylık Abonelik Kaç TL Oldu?

3 Mayıs 2022
GTA 6 Grafiklerini Görünce İnanamayacaksınız!

GTA 6 Grafiklerini Görünce İnanamayacaksınız!

3 Mayıs 2022

Yaşam tarzının elbette bu hastalığın nedeni olmasında çok büyük bir etkisi olduğu iyi bilinmektedir. Kanserden muzdarip insanlar çoğunlukla kötü bir yaşam tarzı yaşıyor.

Bu nedenle birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın kansere yakalanma riskini azaltabileceğine inanmaktadır. Büyük bir faktöre sahip olan bir yaşam biçimi, ne yediğinizle ilgilidir. Örneğin; balık yağı gibi tükettiğimiz bazı yiyeceklerin veya şeylerin, kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu iyi bilinmektedir.

Dünyadaki hemen hemen her kadına musallat olan bir kanser türü elbette meme kanseridir. Peki kadınların bu hastalıktan korunmak için tüketmesi gereken besinler var mı?

Yalnızca tadı için değil, meme kanseriyle savaşmaya yardımcı olduğu bilinen yeteneği nedeniyle tadını çıkarabileceğimiz birçok yiyecek var.

Sebzelerden

Bu gruba dahil olan sebzelerin acı tadına neden olan glukozinolat içeriğine sahip oldukları iyi bilinmektedir  . Bu kimyasal madde kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tür olarak dahil edilen bazı sebzeler sarımsak, soğan ve lahanadır.

Yeşil yapraklı sebzeler

Artık yeşil yapraklı sebzelerin vücudumuz için çeşitli sağlık yararları sağladığı çok iyi biliniyor.  Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunan Lutein ve Zeaksantin maddesi meme kanseri riskini önlemeye yardımcı olabilir.

Meme Kanseri için Domates

Onkolog ve diyet uzmanları, domates gibi likopen  açısından  zengin meyveleri yemenin meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini açıkladı.

Meyve ve sebzeler

Meyve ve sebzeler, vitaminler ve C vitamini, E ve folat gibi antioksidanlar açısından zengindir. Günde en az 400 gram meyve ve sebze yemeye çalışın.

Meme Kanseri için Balık

Araştırma sonuçları, somon ve ton balığı gibi balıklardan elde edilen çoklu doymamış yağ asitlerini tüketen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin daha az olduğunu gösterdi.

Meme Kanseri için Zeytin yağı

Zeytinyağı antioksidanlar ve bitkisel besinler açısından zengindir. Antioksidanların vücuttaki serbest radikallere neden olan meme kanserini tetikleyebilen oksidasyonu azalttığı iyi bilinmektedir.

Meme Kanseri için Soya

Edamame, tofu, miso, soya sütü gibi çeşitli işlenmiş soya fasulyeleri fitoöstrojenler açısından zengindir. Soya açısından zengin bir diyet uygulayan kadınların, düşük soya diyeti uygulayanlara kıyasla meme kanseri riskinin daha düşük olduğunu biliniyor.

PaylaşTweetlePinGönder
Önceki Haber

Kıvanç Tatlıtuğ’dan Aynı Anda İki Proje!

Sonraki Haber

Sony PlayStation 5’e Gelen Güncelleme Dikkat Çekti!

BENZER HABERLER

Apple Music’ten Şok Zam Kararı! Aylık Abonelik Kaç TL Oldu?

Apple Music’ten Şok Zam Kararı! Aylık Abonelik Kaç TL Oldu?

3 Mayıs 2022
GTA 6 Grafiklerini Görünce İnanamayacaksınız!

GTA 6 Grafiklerini Görünce İnanamayacaksınız!

3 Mayıs 2022
Steam Geçen Haftanın En Çok Satılan Oyunları!

Steam Geçen Haftanın En Çok Satılan Oyunları!

3 Mayıs 2022
Facebook Kullanıcıları Bu Tuzağa Dikkat Etmeli!

Facebook Kullanıcıları Bu Tuzağa Dikkat Etmeli!

3 Mayıs 2022
Sonraki Haber
Sony PlayStation 5’e Gelen Güncelleme Dikkat Çekti!

Sony PlayStation 5'e Gelen Güncelleme Dikkat Çekti!

Please login to join discussion

BAŞLICA HABERLER

A101 Market 29 Mayıs 2022, Yüzde 62’ye Varan İndirimleri Başladı!
Ekonomi

A101 Market 29 Mayıs 2022, Yüzde 62’ye Varan İndirimleri Başladı!

28 Mayıs 2022
28 Mayıs Cumartesi Benzine (0,7), Motorine (0,97) Zam Geldi
Haberler

28 Mayıs Cumartesi Benzine (0,7), Motorine (0,97) Zam Geldi

28 Mayıs 2022
Gündemde, Can Yaman’ın ‘El Turco’dan Alacağı Ücret Konuşuluyor
Magazin

Gündemde, Can Yaman’ın ‘El Turco’dan Alacağı Ücret Konuşuluyor

27 Mayıs 2022
‘Her Şey İçin Teşekkürler’ Diyen Kerem Aktürkoğlu Galatasaray’dan Ayrılıyor Mu?
Spor

‘Her Şey İçin Teşekkürler’ Diyen Kerem Aktürkoğlu Galatasaray’dan Ayrılıyor Mu?

21 Mayıs 2022
Atatürk Dizisinde Karakterler ve Oyuncular Belli Oluyor!
Magazin

Atatürk Dizisinde Karakterler ve Oyuncular Belli Oluyor!

3 Mayıs 2022
Yorumla.Net

Yorumla.Net Hakkında

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Gizlilik Bildirimi

Bizi Takip Edin!

Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • Bilgisayar
  • Bilim & Teknoloji
  • Haberler
  • İnternet
  • Magazin
  • Mobil
  • Oyun