• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Yazarlar
  • Künye
  • Yayın İlkeleri
  • Alıntı Şartları
  • Gizlilik Bildirimi
  • İletişim
31 Ocak 2023, Salı
Yorumla.Net - Teknoloji Haberleri ve Gündemi
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • HABERLER
  • TEKNOLOJİ
  • MAGAZİN
  • MOBİL
  • OYUN
Yorumla.Net - Teknoloji Haberleri ve Gündemi
  • ANASAYFA
  • HABERLER
  • TEKNOLOJİ
  • MAGAZİN
  • MOBİL
  • OYUN
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
Yorumla.Net - Teknoloji Haberleri ve Gündemi
Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör

Meme Kanserini Önleyebilecek 7 Gıda

Yazar Ahmet DEMİR
22 Şubat 2022
Kategori Bilim & Teknoloji
Meme Kanserini Önleyebilecek 7 Gıda

Kadın ya da erkek, genç ya da yaşlı herkes kansere yakalanabilir. Genetik, kanser için ana faktördür ve kanserojen gibi diğer ana faktörlerden ve en önemlilerinden biri olan yaşam tarzıdır.

Yaşam tarzının elbette bu hastalığın nedeni olmasında çok büyük bir etkisi olduğu iyi bilinmektedir. Kanserden muzdarip insanlar çoğunlukla kötü bir yaşam tarzı yaşıyor.

Bu nedenle birçok insan sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın kansere yakalanma riskini azaltabileceğine inanmaktadır. Büyük bir faktöre sahip olan bir yaşam biçimi, ne yediğinizle ilgilidir. Örneğin; balık yağı gibi tükettiğimiz bazı yiyeceklerin veya şeylerin, kanser oluşumunu önlemeye yardımcı olduğu iyi bilinmektedir.

Dünyadaki hemen hemen her kadına musallat olan bir kanser türü elbette meme kanseridir. Peki kadınların bu hastalıktan korunmak için tüketmesi gereken besinler var mı?

Yalnızca tadı için değil, meme kanseriyle savaşmaya yardımcı olduğu bilinen yeteneği nedeniyle tadını çıkarabileceğimiz birçok yiyecek var.

Sebzelerden

Bu gruba dahil olan sebzelerin acı tadına neden olan glukozinolat içeriğine sahip oldukları iyi bilinmektedir  . Bu kimyasal madde kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu tür olarak dahil edilen bazı sebzeler sarımsak, soğan ve lahanadır.

Yeşil yapraklı sebzeler

Artık yeşil yapraklı sebzelerin vücudumuz için çeşitli sağlık yararları sağladığı çok iyi biliniyor.  Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunan Lutein ve Zeaksantin maddesi meme kanseri riskini önlemeye yardımcı olabilir.

Meme Kanseri için Domates

Onkolog ve diyet uzmanları, domates gibi likopen  açısından  zengin meyveleri yemenin meme kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini açıkladı.

Meyve ve sebzeler

Meyve ve sebzeler, vitaminler ve C vitamini, E ve folat gibi antioksidanlar açısından zengindir. Günde en az 400 gram meyve ve sebze yemeye çalışın.

Meme Kanseri için Balık

Araştırma sonuçları, somon ve ton balığı gibi balıklardan elde edilen çoklu doymamış yağ asitlerini tüketen kadınların meme kanserine yakalanma riskinin daha az olduğunu gösterdi.

Meme Kanseri için Zeytin yağı

Zeytinyağı antioksidanlar ve bitkisel besinler açısından zengindir. Antioksidanların vücuttaki serbest radikallere neden olan meme kanserini tetikleyebilen oksidasyonu azalttığı iyi bilinmektedir.

Meme Kanseri için Soya

Edamame, tofu, miso, soya sütü gibi çeşitli işlenmiş soya fasulyeleri fitoöstrojenler açısından zengindir. Soya açısından zengin bir diyet uygulayan kadınların, düşük soya diyeti uygulayanlara kıyasla meme kanseri riskinin daha düşük olduğunu biliniyor.

PaylaşTweetlePinGönder

BENZER HABERLER

uzay gemisi yakıtı nükleer enerji

Uzay Gemileri Nükleer Enerjiyle Çalışacak

Yazar Ahmet DEMİR
30 Ocak 2023

NASA, atomik uzay gemileri geliştirmek için harekete geçti. Ay ve Mars yolculukları için kullanılacak olan uzay gemilerinin nükleer enerjiyle çalışması...

ESA çin astronot göndermeyecek

Avrupa Uzay Ajansı, Çin Uzay İstasyonuna Astronot Göndermeyecek

Yazar Ahmet DEMİR
30 Ocak 2023

Çin’in dünya görüngesine kurduğu uzay istasyonuna dair farklı açıklamalar yapılıyor. Avrupa Uzay Ajansı olan ESA, bu istasyona astronot gönderme gibi...

google yapay zeka ile metni müziğe çeviriyor

Google’ın Yeni Yapay Zekası MusicLM, Metni Müziğe Dönüştürüyor

Yazar Ahmet DEMİR
30 Ocak 2023

Google tarafından metin istemlerinden müzik parçaları oluşturan, hatta bununla da kalmayıp ıslıklı bir melodiyi farklı bir enstrümana dönüştürebilme yeteneğine sahip...

Hubble Uzay Teleskobu Bir Kara Deliğin Yıldızı Yuttuğunu Görüntüledi

Yazar Ahmet DEMİR
16 Ocak 2023

Hubble Uzay Teleskobu tarafından 2022 yılının Mart ayında bir yıldız - kara delik çarpışması keşfedildi. Keşfedilen bu olay, yaklaşık 1...

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

BAŞLICA HABERLER

marvels midnight suns deadpool
Oyun

Marvel’s Midnight Suns için Beklenen Deadpool Güncellemesi Sonunda Çıktı

30 Ocak 2023
uzay gemisi yakıtı nükleer enerji
Bilim & Teknoloji

Uzay Gemileri Nükleer Enerjiyle Çalışacak

30 Ocak 2023
forza motorsport yeni detaylar çıkış tarihi
Oyun

Forza Motorsport ile İlgili Yeni Detaylar Ortaya Çıktı

30 Ocak 2023
ESA çin astronot göndermeyecek
Bilim & Teknoloji

Avrupa Uzay Ajansı, Çin Uzay İstasyonuna Astronot Göndermeyecek

30 Ocak 2023
birleşmiş milletler küresel ekonomi
Haberler

Birleşmiş Milletler Küresel Ekonomik Büyümenin Yavaşlayacağını Açıkladı

30 Ocak 2023
  YORUMLA.NET YAYIN AKIŞI
Marvel’s Midnight Suns için Beklenen Deadpool Güncellemesi Sonunda Çıktı 30 Ocak 2023
Uzay Gemileri Nükleer Enerjiyle Çalışacak 30 Ocak 2023
Forza Motorsport ile İlgili Yeni Detaylar Ortaya Çıktı 30 Ocak 2023
Avrupa Uzay Ajansı, Çin Uzay İstasyonuna Astronot Göndermeyecek 30 Ocak 2023
Birleşmiş Milletler Küresel Ekonomik Büyümenin Yavaşlayacağını Açıkladı 30 Ocak 2023
Sonra
Önce
okul bölgesinde güvenli

Okul Çevresinde Güvenlik Moduna Geçen Teknolojinin Testleri Başlıyor!

4 Nisan 2021
Edge Canary uygulaması YouTube reklamlarını engelliyor!

Android telefonlarda YouTube reklamlarını engellemenin yeni yolu!

13 Eylül 2022

Xiaomi 12 ve 12 Ultra Hakkında İlk Bilgiler Sızdırıldı

27 Ağustos 2021
Jeep Avenger özellikleri

Tamamen elektrikli Jeep Avenger piyasaya çıktı!

17 Ekim 2022
eFootball 2023, Ağustos ayında çıkacak

Konami duyurdu! eFootball 2023 ne zaman çıkacak?

12 Ağustos 2022
En düşük Netflix paketi 37,99 TL oldu

Netflix aboneliklerine zam! Yeni fiyatlar 94 TL’yi buldu

13 Eylül 2022
Meta bu yıl 700 milyon dolar para cezası aldı

Meta şirketine 265 milyon euro para cezası!

29 Kasım 2022

Gibi 3. sezon çıkış tarihi açıklandı! İlk fragman geldi

11 Ekim 2022
Doğu dizisi 2. sezonu ne zaman çıkacak?

BluTV’den Doğu Demirkol hayranlarına müjdeli haber!

14 Ekim 2022
pes 2015 sistem gereksinimleri

PES 2015 Sistem Gereksinimleri

17 Ağustos 2022
Yorumla.Net – Teknoloji Haberleri ve Gündemi

E-Posta Adresimiz

iletisim@yorumla.net

Telefon Numaramız

+90 536 878 28 82

Yazışma Adresi

Şair Sok. No: 4D 61080 Üniversite Mah. Ortahisar - TRABZON

Güncel Bilim ve Teknoloji Haberleri burada! Yorumla.Net farkı ile akıllı telefonlar, tabletler, bilgisayar ve oyun dünyasında yaşanan tüm gelişmeleri anlık olarak takip edin.

  • Yorumla.Net içeriğindeki yazılı veya görsel yayınların izinsiz veya kaynak gösterilmeden kullanılması yasaktır. Alıntı Şartları'nı okuyunuz.

Yorumla; teknoloji haberleri, bilgisayar bileşenleri, mobil ve oyun incelemeleri hakkında bilgilere yer verir. © 2019. Tüm hakları saklıdır.

Hakkımızda

Künye

İletişim

Gizlilik Politikası

Hiç sonuç Bulunamadı
Tüm Sonuçları Gör
  • ANASAYFA
  • BİLİM & TEKNOLOJİ
  • HABERLER
  • MAGAZİN
  • MOBİL
  • OTOMOBİL
  • OYUN
  • Hakkımızda
    • Yazarlar
  • Künye
  • Gizlilik Bildirimi
    • Yayın İlkeleri
    • Alıntı Şartları
  • İletişim