Mersin'de diyabet gününe özel ücretsiz şeker ve vücut ölçümü

Mersin Büyükşehir Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü kapsamında vatandaşların kan şekeri ve vücut kitle ölçümlerini yaparak diyabet konusunda bilgilendirme çalışması gerçekleştirdi. Mersin Büyükşehir Belediyesi, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabete karşı farkındalık oluşturmak maksadıyla 14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde Palm City AVM’de etkinlik düzenledi. Diyabete yakalanmamak için neler yapılmalı ve yakalananların nasıl önlem alması gerektiğini anlatan ekipler, yeterli ve dengeli beslenme ile fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti.

Özellikle ailesinde bu hastalığın geçmişi olan kişilerin daha da dikkatli olması gerektiğine değinilen etkinlikte, yılda en az 1 defa doktor kontrolü ile erken teşhis edilebileceğine vurgu yapıldı. BOZAN: “DİYABETE DAİR TOPLUMSAL FARKINDALIĞI ARTIRMAYI AMAÇLIYORUZ” Diyabet hastalığının dünyada en az 9 kişiden 1’inde görülebilen kronik bir hastalık olduğunun altını çizen Mersin Büyükşehir Belediyesi bünyesinde Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezi’nde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, ‘14 Kasım Diyabet Günü’nde toplumsal farkındalığı artırmayı amaçladıklarını kaydetti.

Rutin sağlık kontrolleri ve sağlıklı beslenme önerileri

Büyükşehir stantlarında yürütülen çalışmalara değinen Bozan, “Vatandaşlarımızla birlikte kan şekeri ve tanita ölçümlerini yapıyoruz. Yağ, kas ve sıvı kitlesi gibi antropometrik ölçümlerini göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenme önerilerinde bulunuyoruz” dedi. Diyabet hastalığında rutin kontrollerin ve takibin kritik öneme sahip olduğunu söyleyen Bozan, “Diyabet, genetik yolla da iletilebilen bir rahatsızlık olduğu için 3 aylık kontrollerimizi mutlaka yaptırmamız gerekiyor.

Yeme içme düzenimizde ise ana ve ara öğün saatlerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Gıda alırken baklagiller, sebze, meyve gibi posa kaynaklarına muhakkak dikkat etmemiz, bolca tüketmemiz gerekiyor. Ayrıca günde 2'ya da 2 buçuk litre su tüketimini ihmal etmemiz gerekiyor. Son olarak fiziksel aktivite son derece önemli. Dünya Sağlık Örgütü haftanın 4-5 günü, 45 dakika ya da 1 saat kadar orta tempoda yürüyüşü öneriyor” ifadelerini kullandı. Bozan, farkındalık için yürütülen çalışmaların devam edeceğini belirtti.

Haberi Derleyen: Emrah Aladağ