Uzmanından Okul Çantası Uyarısı: Yük Yüzde 10'u Geçmemeli

Ağır ve dengesiz okul çantalarının çocukların sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği bildirildi. Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, bu tür çantaların sırt, omuz ve çevre kaslara aşırı yük bindirebileceğine dikkat çekti.

Çantanın Ağırlığı ve Kullanımı Nasıl Olmalı?

Çantaların ağırlığının azaltılmasına rağmen dinlenmeyle geçmeyen veya zamanla artan ağrıların mutlaka dikkate alınması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, ailelere önemli tavsiyelerde bulundu.

"Okul çantalarının ağırlığı ve dengesiz taşınması çocukta duruş bozukluğuna, öncelikle de kas ağrılarına sebep olabilir. Bu ağrılar dinlenince geçmiyorsa ailelerin önce çantanın ağırlığını azaltmalarını, şikayetlerin devam etmesi halinde de çocuğu hekim kontrolüne getirmelerini faydalı buluyoruz."

Çocukların taşıdığı yükün sınırlandırılması gerektiğinin altını çizen Dağdeviren, ideal ölçü konusunda şu bilgileri paylaştı:

"Biz pratik olarak çocukların ağırlığının yüzde 10 unu geçmeyen çantaları istiyoruz. Mümkünse çok daha azını tercih ediyoruz. Doğru çantanın alınması kadar çantanın doğru kullanılması da önemli. Çift taraftan omuza takılabilen, omuz askıları olabildiğince geniş, ağırlığı vücuda eşit yayabilen çantaların mümkün olduğunca sırta yakın takılmasını istiyoruz."

Okullara ve Ailelere Düşen Görevler

Okul çantalarının hafifletilmesi sürecinde yalnızca ailelerin değil, okulların da sorumluluk taşıdığını belirten Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, öğrencilerin ihtiyaç duymadıkları materyalleri bırakabilecekleri güvenli dolapların oluşturulmasını önerdi.

Ders programlarının da bu doğrultuda planlanabileceğini aktaran Dağdeviren, Milli Eğitim Bakanlığı tarafından yapılan uyarıların önemine değindi.

"Milli Eğitim Bakanlığı, bakanlık kaynakları dışında kaynak kullanılmamasına yönelik uyarılar yapıyor. Bunun da öğrencilerin çantalarındaki ek yükün azalmasına katkı sağlayacağını düşünüyorum."

Skolyoz ve Duruş Bozukluğu İlişkisi

Ağır çantalar ile skolyoz arasında doğrudan bir neden-sonuç ilişkisi kurmanın doğru olmadığını belirten Prof. Dr. Hamdi Nezih Dağdeviren, günlük yaşamdaki duruş alışkanlıklarının kalıcı değişikliklere yol açabileceğini ifade etti.

"Skolyozun tek başına çantadan ötürü olduğunu söylemek doğru değil. Ancak kaslar bozulduysa, oturuş şekli değiştiyse ve o oturuş günlük hayatın her yerine tesir ettiyse, derste aynı şekilde oturuyorsa, evde tabletiyle çalışırken aynı şekilde oturuyorsa, televizyonu aynı oturuşta seyrediyorsa duruş değişiklikleri kalıcı hale gelebilir. Omurganın açısını da değiştirebilir."

Son olarak çocukların günlük yaşamlarının tamamında doğru duruş alışkanlıkları kazanmasının kritik olduğunu belirten Dağdeviren, ailelerin ve çocukların bu konuda sağlık okuryazarlığının artırılması gerektiği çağrısında bulundu.