Uyumadan Önce Bunu İçerek Karaciğerinizi Temizleyin!

Uyumadan Önce Bunu İçerek Karaciğerinizi Temizleyin!

Karaciğer, vücut için vazgeçilmez organların başında gelmektedir, sizler farkında olmasanızda karaciğer vücudu temizleyen en önemli organlardan bir tanesidir. Bundan dolayı karaciğer sağlığına büyük önem verilmesi gerekmektedir.

Alkol tüketen, aşırı yağlı ve şekerli yiyecekleri fazla tüketen kişilerin karaciğerleri zamanla sağlığını kaybediyor. Karaciğerin sağlığını kaybetmesi vücudun sağlığını kaybetmesine neden olabilir. Aşağıda yer alan içeceği tüketerek karaciğerinizin sağlığını koruyabilirsiniz.

 

Gece 1-3 arası genellikle karaciğerin temizlik yaptığı saatlerdir, uzmanlar bu saatlerde uykuda olunması gerektiğini belirtiyor, buna ek olarak ağır akşam yemeklerinden kaçınılması karaciğer sağlığı için oldukça önem taşıyor.

Nane Çayı

Her gece uyumadan önce içeceğiz bir bardak nane çayı karaciğerinizi tertemiz yapacaktır. İki yemek kaşığı kuru nane yaprağını yaklaşık 10 dakika boyunca demleyin ve tüketin. Her gece uyumadan önce bir bardak nane çayı tüketimi metabolizma ve sindirim sisteminin düzenli bir şekilde çalışmasına katkı sağlayacaktır. En büyük etkilerinden bir tanesi ise karaciğeri temizlemesidir, nane çayının kilo vermeye de etkisi olduğu iddia ediliyor. Zencefil ve limon ile birlikte kullanılması durumunda bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katkı sağlayacaktır.

nane-cayi-1.jpg

Papatya Çayı

Stresli bir gün geçirdiyseniz ve uykuya dalmakta zorlanıyorsanız, papatya çayıyla stresinizi azaltabilir, uykuya kolayca dalabilirsiniz. Vücuttaki toksinlerin temizlenmesi ve karaciğer sağlığı için de papatya çayı tüketilmesi önerilmektedir. Bir bardak sıcak su içinde bir yemek kaşığı papatya çayını demleyerek tüketebilirsiniz. Uyumadan önce içerek sabaha temiz bir karaciğerle uyanabilirsiniz.

640x359.jpg

Editörün Seçtikleri

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.