Güneş Kremleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Güneş Kremleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Bu yazıda güneş koruma kremlerine dair sık sorulan sorulara cavap bulabilirsiniz.

Güneşten korunma konusu genellikle kafa karıştırıcıdır ve birçok soruyu beraberinde getirir.

Kendinizi güneşten uygun şekilde korumak son derece önemlidir. Sonuçta kimse cilt kanseri olmak istemez. Bu yazımızda konuyla ilgili en yaygın soruları cevaplayacağız.

1.Güneşten Korunmak Neden Önemlidir?

Güneş hepimiz için güzeldir. Bize sıcaklık ve enerji verir, ruh halimizi iyileştirir. Ancak ışınları bir o kadar tehlikelidir. Güneşten gelen iki tür ultraviyole ışını (UVA ve UVB) cildimize zarar vermektedir. UVA radyasyonu cildimizin dermis tabakasına nüfuz eder ve bu nedenle cildin yaşlanmasından sorumludur. Bu yüzden UVA korumalı güneş kremleri, mevcut en iyi yaşlanma önleyici ürünler arasında kabul edilir. UVB radyasyonu ise yalnızca epidermis tabakasına ulaşır ve cilt üzerinde güneş yanığına yol açar.

2. Güneş Kremleri UVA ve UVB Işınlarına Karşı Koyabilir Mi?

Kaliteli bir güneş koruyucu ürün, her iki tür ışına karşı da koruma sağlayabilir. Dünya Sağlık Örgütü, güneş kremlerinde UVA ile savaşmak için bulunan bileşenlerin, UVB ışınlarına karşı savaşan bileşenlere göre üçte bir oranında daha az kullanılmasını şart koşmaktadır.

Alacağınız ürünün etiketinde UVA ve UVB radyasyonlarına karşı koruyucu özelliklere sahip olup olmadığını kontrol etmelisiniz.

Öte yandan güneş kremleri zararlı radyasyonu önemli ölçüde engeller, ancak bunu tamamen başaramaz. Örneğin 15 koruma faktörüne sahip bir güneş koruyucu krem, UVB radyasyonunun yaklaşık % 94'üne karşı koruma sağlar. Faktör 30 ise % 97 ve 50 ise % 98 oranına kadar korunursunuz. Kremin tekrar tekrar uygulanması koruyucu etkiyi artırmaz ama yine de bunu yapmak önemlidir. Çünkü krem belli bir süre sonra cildinizden kaybolabilir.

3. Ne Tür Güneş Koruyucular Vardır?

Farklı türde güneş koruyucu metotlar bulunmaktadır. Bunlar arasında en yaygın olanı, kimyasal ve mineral bileşenler kullanılarak üretilen kremlerdir. Kimyasal bileşenler cilt tarafından emilir ve UV radyasyonunu emerek onu ısıya dönüştür. Olumsuz olan tarafı, bu kimyasal bileşenlerin üretim sürecinde deniz mercanlarından yararlanılır. Bu yüzden deniz mercanları tükenme eğilimindedir. Öte yandan cilt üzerinde çeşitli alerjik reaksiyonlara neden olabilirler.

Mineral bileşenler ise cilt üzerinde güneş ışığını yansıtıcı bir koruyucu tabaka oluşturur. Geçmişte bu mineralleri kullanan ürünler ciltte beyazımsı bir tabaka bırakırdı. Ancak günümüzde bu durumun söz konusu olmadığı söyleyebiliriz. Bazı mineral bileşenler sıkça eleştirilen nanopartiküller içerebilir. Nanopartiküllerin kullanımı beyan edilmesi gereken bir durum olduğu için, alacağınız ürünün ambalajına dikkatlice bakmanız gerekmektedir.

Güneş kremlerine ek olarak en iyi koruma, uzun kollu giysiler giymektir. Sıcak havalarda biraz bunaltıcı gelebilir ancak söz konusu güneşten korunmak olduğunda mükemmel bir tercihtir. Ayrıca kesinlikle şapkasız ve güneş gözlüksüz dışarı çıkmamalısınız. 11:00 - 15:00 saatleri arasında gölgede kalmalı ve doğrudan güneş ışığından kaçınmalısınız. Antioksidan ağırlıklı beslenmek de doğru olacaktır.

4. Güneş Kremi Sürdükten Sonra Güneş Altında Ne Kadar Kalınabilir?

Bu konu tamamen kişisel cilt teninizin rengine bağlıdır. Açık tenli insanlar yakıcı güneşte yaklaşık 10 dakika kalabilirler, bronz cilt teninde bu süre yaklaşık 15 dakikaya; koyu cilt teninde 20 dakikaya kadar çıkabilir. Bu sayıyı kullandığınız güneş koruma faktörüyle çarpmanız yeterlidir. Örneğin, bronz cilt rengi için, 20 faktörlü bir güneş kremi kullanırsanız yaklaşık olarak beş saat güneş altında kalabilmeniz mümkündür.

Ne kadar terlediğinize ve suya girip girmediğinize bağlı olarak bu süre azalacaktır. Bu nedenle düzenli olarak güneş koruyucu uygulamalısınız.

5. Güneş Kremi Ne Kadar Sürülmelidir?

Kullanacağınız üründen maksimum fayda sağlamak için cildinize doğru miktarda krem sürmeniz gerekmektedir. Yüz bölgesi için yaklaşık olarak 1 çay kaşığı ya da parmak ucu kadar krem sürmeniz sizi güneşten korumaya yetecektir.

6. Hangi Faktör Seçilmelidir?

Güneş koruyucu kremler aşağıdaki koşullar gözetilerek seçilmelidir:

- Cilt tipi

- Konum

- Günün zamanı

- Güneşe maruz kalma süresi

Günlük yaşamda çoğu insan 15 ilâ 20 faktörlü güneş kremi kullanmaktadır. Örneğin açık tenliyseniz ya da güney bölgesinde yaşıyorsanız, en az 30 faktörlü bir güneş kremi kullanmalısınız.

Editörün Seçtikleri

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.