Pandemi Sürecinde El Hidrasyonu Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli İpucu

Pandemi Sürecinde El Hidrasyonu Hakkında Bilmeniz Gereken 7 Önemli İpucu

Evden pek çıkamadığımız pandemi sürecinde ellerimizin bakımını aksatmamalıyız. Bunun için bilmeniz gereken 7 önemli bilgiyi bu yazıda bulabilirsiniz.

Gün içinde elleri sürekli olarak yıkamak kuruluğa ve hatta dermatite neden olabilir.

Sabun veya % 80 oranında alkol içeren kolonyalarla ellerimizin hijyenini sağlamak, özellikle içinde bulunduğumuz pandemi sürecinde daha da sık görülen bir alışkanlık haline geldi. Bu uygulama yeni koronavirüsün yayılmasını durdurmak için tabii ki çok önemlidir. Fakat bunu abartılı biçimde uygulamak, cildin kurumasına ya da alerjik tepkiler oluşturmasını sebep olabilir. Kendinizi covid-19'a karşı korurken bu sorunlarla karşılaşmamak için ellerinizin hidrasyonuna önem vermelisiniz

Bu yazımızda sizlerle el hidrasyonunu nasıl sağlamanız gerektiğini ve cildinizi nasıl sağlıklı tutacağınızı gösterecek 7 önemli ipucunu paylaşacağız.

1.Elleri Sürekli Yıkamak Neden Kurumaya Sebep Olur?

Vücudumuzdaki yağ bezleri, cildimizin üzerinde yağlı bir tabaka oluşturarak dış etkenlere karşı cildimizi korumaktan sorumlu bir madde olan sebumu üretir. Sık temizlik ile ciltteki bu koruyucu yağ tabakası azalabilir. Bu da epidermisi (cildin en dış tabakasını) kurutmaya sebep olur.

Bu kuruma riskiyle mücadele etmek için nemlendirici kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Alerjik bir tepkimeyi önledikleri için kimyasal içermeyen, tamamen doğal bileşenler kullanılarak hazırlanmış olan nemlendirici ürünleri tercih edebilirsiniz. Önceliğiniz krem formatında üretilen ürünler olmalı. Ancak elleriniz aşırı kuruysa nemlendirici özellikteki doğal yağları da tercih edebilirsiniz.

2. El Nemlendiricisi Günde Birkaç Kez Kullanılabilir Mi?

Nemlendirici kullanma sıklığı kişilerin ihtiyacına göre değişiklik gösterir. Dermatologlar, ellerimizi yıkadıktan hemen sonra veya kolonya kullandıktan üç ila beş dakika sonra nemlendirici kullanmayı önermektedir.

3. Vücut Nemlendirici Bir Ürün Elde Kullanılabilir Mi?

Kullanılabilir ama ideal olan, eller için daha hafif bir formatta üretilen ve vücudun yalnızca o bölgesine uygun konsantrasyonlarda aktif maddeler içeren el nemlendiricileri kullanmaktır. Dermatologlar, ek olarak cilt yaşlanmasının da önüne geçmek için güneş koruma özelliği taşıyan nemlendirici ürünlerin kullanılmasını önermektedir.

4. Cilt Kuruluğuna Bağlı Çatlamalar Oluşmaya Başladığında Ne Yapılmalı?

Cilt sağlığı için gerekli bir vitamin türü olan d-panthenol içeren şifalı kremler kullanabilirsiniz. Ayrıca üre ya da laktik asit içermeyen nemlendiriciler kullanmalısınız. Kuruluk devam ederse tıbbi yardım almak kaçınılmazdır.

5. Sık Sık Kolonya Kullanmak Kuruluğa Neden Olabilir Mi?

Bu nadir görülen bir durumdur. En sık karşılaşılan durum, % 80 alkol içeren kolonyaların sürekli olarak kullanımıyla cildin tahriş olmasıdır.  Eğer böyle bir durum varsa nemlendirici kullanımı bu semptomu hafifletebilir.

Deride çatlaklar oluşursa ya da yoğun bir şekilde kaşınma başlarsa, özel nemlendirici losyonlar kullanmaya ihtiyaç duyacağınız için, cilt tipinize uygun olan en doğru ürünü reçete edecek bir dermatoloğa başvurmalısınız.

6. Ev Temizliğinde Kullanılan Ürünler Elleri Kurutmaya Sebep Olur Mu?

Evet. Bu ürünler ciltte kızarıklık, kuruluk, soyulma ve çatlama gibi tahrişlere ve hatta solunum yollarında bile çeşitli sorunların oluşmasına neden olabilir.

Bu tür yoğun kimyasal içeren ürünler insan cildi için uyarlanmamıştır. Bunun tek istisnası mutfak deterjanıdır. Bu ürünün bile sık kullanımının cildin kurumasına neden olabileceğini unutmamalısınız.

En sağlıklı olan, doğal bileşenler kullanılarak hazırlanmış temizlik ürünleri kullanmaktır. Elma sirkesi de mikrop kırıcı özellikte olduğu için ev temizliğinde kullanılabilir. Sevdiğiniz bir doğal yağı sirkeye ekleyerek evinizi temizlemenin yanı sıra oldukça güzel kokmasını da sağlayabilirsiniz.

7. Karantinada El Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Hiç kuşku yok ki pandemi süreci alışkanlıklarımızı yeniden şekillendirdi. Evden çıkmamamız gereken bir dönemin içinde olsak bile, cilt bakımının aksatılmasını gerektiren bir durum yok. Bu nedenle günlük su alımınızı devam ettirin. Meyve ve sebzelerle birlikte lif bakımından zengin yiyecekler tüketin. Daima sıcak ve uzun süreli banyolardan kaçının. Bu yönergelere ek olarak, günlük temizlik rutininize nemlendirici ve güneş kremi kullanmayı da dahil edin.

Güvenilir bir dermatolog ya da doktor tarafından önerilen formülleri evinizde uygulayabilirsiniz. Bunun dışında sihirli formüller icat etmemeli veya bilmediğiniz kaynakların 'ben yaptım ve memnun kaldım' dediği formülleri denememelisiniz.

Editörün Seçtikleri

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.