|
|
|
|
|
|
|||||||
| Sağlık Sağlık Haberleri En Son Tedavi Yöntemleri Bu Bölümde... |
|
|
|
|
 |
|
|
LinkBack | Konu Araçları | Görünüm Modları |
06-17-2008, 08:00
|
#1 (permalink) |
Güneşli ev hafızanın ilacı
Güneşli ev hafızanın ilacı
Dr. Ece Hattat Annem 65 yaşında ve zaman zaman hafıza problemleri yaşıyor. Kış aylarında daha çok sıkıntı çekiyor. Güneş ışığıyla buluştuğu ve yazlık evinde kaldığı yaz aylarında ise sanki biraz düzeliyor. Bu düzelme sizce gerçek mi, yoksa bize mi öyle geliyor? Işıklı ortam hafızaya güç katar mı? İbrahim M./İstanbul İleri yaşlarda hafıza problemi yaşayan kişilerde uyku sorunları da sık görülüyor. Özellikle Alzheimer hastalığı gibi ilerleyici hafıza kaybı sorunu olan hastalar geceleri uyumakta, gündüzleri ise uyanık kalmakta zorlanıyor. Bu hastaların gün içinde sık sık 'şekerleme' yaptıkları biliniyor. Uyku düzenindeki bu değişim, aile bireyleri ve sağlık çalışanları üzerinde baskı oluşturuyor. Journal of Amerikan Medical Association'da yayınlanan bir araştırmaya göre; daha yoğun ışığa maruz kalan ve melatonin desteği alan demans hastalarında, davranış ve uyku sorunları daha az görülüyor. KARANLIKTA KALMAYIN 12 merkezde 189 yaşlıyı inceleyen araştırmacılar; 15 ayın sonunda yoğun yani normalden 3-4 kat daha fazla ışık alan hastaların yüzde 5'inde düşünce ve hafıza kaybının azaldığını, yüzde 20'sinde depresyonun gerilediğini, yüzde 53'ünde ise fonksiyonel kayıpların iyileştiğini açıkladı. Melatonin hormonu alan hastaların yüzde 19'u daha hızlı uykuya dalarken, yüzde 25'i geceleri daha az uyanıyor. Her iki tedaviyi alan hastalarda ise, agresif davranışlar azalıyor. Hastaların gün boyu iyi ışık almaları hem basit, hem de güvenli bir değişiklik. Alzheimer hastası bir yakınınız varsa, daha fazla ışık alması için evinizde değişiklikler yapabilirsiniz. DOKTORA GİDİN! Ancak doktorunuza danışmadan kesinlikle melatonin hormonu kullanmamalısınız. Melatonin, gözden gelen ışık sinyalleri sonucunda salgılıyor. Bu hormonun seviyeleri bozulunca uyku problemleri de sıklaşıyor. Ancak melatonin takviyesi alırken bazı sorunlar oluşabiliyor. Örneğin sürekli karanlık veya az ışık alan yerlerde bulunuyorsanız, melatonin hormonu depresyon şikayetlerini sıklaştırabiliyor. Bu hormonun dozundaki yanlışlık, kan pıhtılaşmasına ya da alejiye de yol açabiliyor. Na se plisiaso de m`afineis Mia zoi n`akouo gia fantasou Pos pernas ta psixologika sou ..
|
|
|
|
|
06-17-2008, 08:01
|
#2 (permalink) |
|
Parmak arası terlikler ayak ağrısı yapabilir
Sıcakların bastırmasıyla sürekli parmak arası terlik giymeye başladım. Bu terlikler bazen ayaklarımı çok ağrıtıyor. Giymeyi bırakayım mı? Oya K./ Antalya Yazın sizi rahat ettirecek ve terlemenize izin vererek vücut sıcaklığınızı düşürecek giyecek ve ayakkabıları seçmeniz önemlidir. Ancak pek çok kadının tercih ettiği parmak arası terliklerin ayak, bilek hatta bel ağrılarına yol açabileceğini de bilmelisiniz. Alabama'daki Auburn Üniversite'sinde 39 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, bunu doğrular nitelikte. Araştırma, parmak arası terlik giyen kişilerin daha küçük adımlar attığını ve topuklarını yere daha büyük bir güçle bastığını gözler önüne serdi. Bu da uzun vadede ayak bileği üzerinde büyük baskı yaratabiliyor. Araştırmacılar bu nedenle parmak arası terliklerin çok uzun süre giyilmemesi gerektiğini ancak plajda, kısa mesafe yürüyüşlerde veya ev ortamında kullanılmasının doğru olduğunu belirtiyor. Parmak arası terlikler nedeniyle ayak ağrısı çekiyorsanız, siz de daha fazla rahat ettiğiniz terlikleri tercih edebilirsiniz. Sağlıkla ilgili sorularınızı SMS (cep telefonu mesajı) yoluyla 4122-ETU'ya iletebilir ya da saglik@sabah.com.tr mail adresine yazabilirsiniz. Ailenizin doktoru sizin için yanıtlayacak. Na se plisiaso de m`afineis Mia zoi n`akouo gia fantasou Pos pernas ta psixologika sou ..
|
|
|
|
|
|
| Şu an bu konuyu görüntüleyen kullanıcı sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir) | |
| Konu Araçları | |
| Görünüm Modları | |
|
|
Düzenli Mod
