Zihin için Faydalı Yiyecekler

Konu, 'Genel Sağlık' kısmında Sesilya tarafından paylaşıldı.

  1. Sesilya

    Sesilya . . νє нυzυя . .

    Kayıt:
    18 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    12.924
    Konular:
    7.160
    Beğeniler:
    298
            
    zihin açıcı yiyecekler - zeka geliştiren besinler - zihni açan sebzeler - beyni geliştirme
    Beyin geliştirme, zihin açmak, yaşlılık hayatımızda,alzhemier ve bunama gibi hastalıklardan daha rahat korunmamızı sağlayacaktır.

    Bu anlamda, beslenmde de en önemli konulardan birisi haline geliyor tabiki.

    Beyin sağlığımızı korumak ve zihnimizi açmak adına, çok önem taşıyan 7 besinden bahsetmek istyiyoruz sizlere.

    Bu besinleri, mutfağınızdan eksik etmemek, sizlere sağlık kapısını sonuna kadar açacaktır.

    1)- Soya: Hafızayı güçlendiriyor.

    2)- Yumurta: D vitamini deposu olan yumurta hücrelerin kendini onarmasını sağlıyor.

    3)- Çilek: Yaş ilerledikçe zayıflayan beyin fonksiyonlarını düzene sokuyor.

    4)- Yulaf: Karbonhidrat oranı yüksek yulaf, hafıza ve dikkate olumlu etki yapıyor.

    5)- Kırmızı et: Demir deposu kırmızı et, zeka seviyesini yükseltiyor.

    6)- Üzüm suyu: Hafızayı kuvvetlendirir.

    7)- Brokoli: Gerginlik, asabiliği önlüyor.


    alıntı
  2. ~maNqa~qökHaN~

    ~maNqa~qökHaN~ ~maNqa~

    Kayıt:
    7 Nisan 2011
    Mesajlar:
    334
    Konular:
    1
    Beğeniler:
    10
    Nereden:
    İstanbul
    teşekkürler

    benim bildğim kadaryla ceviz de faydalymş

Sayfayı Paylaş