Hangi yiyecek kaç kalori

Konu, 'Diyet, Beslenme ve Egzersiz' kısmında wodoo tarafından paylaşıldı.

  1. wodoo

    wodoo Pasif yorumcu

    Kayıt:
    30 Haziran 2006
    Mesajlar:
    6.553
    Konular:
    2.287
    Beğeniler:
    2.151
    Nereden:
    Belirtilmedi
            
    ÜRÜNLER VE KALORİ DEĞERLERİ(100 gr.da)

    Süt ve Süt Ürünleri


    Normal inek sütü 64
    Yarım yağlı inek sütü 45
    Tam yağlı yoğurt 68
    Yarım yağlı yoğurt 48
    Meyveli yoğurt 101
    Krema (%30yağlı) 309
    Yağlı beyaz peynir 289
    Yağsız beyaz peynir 99
    Dil-çerkez peynir 110
    Kaşar peyniri (eski) 404
    Taze kaşar (%45yağlı) 369
    Taze kaşar (%34yağlı) 265
    Çökelek 81
    Krem peynir(%60yağlı) 341
    Yumurta (büyük boy) 821
    Yumurta sarısı(17gr.) 601
    Yumurta beyazı(31gr.) 15


    Et ve Et Ürünleri

    Şarküteri
    Salam 518
    Jambon 182
    Pastırma(orta yağlı) 250
    Sucuk 450

    Koyun-Kuzu
    Yağsız kas eti 112
    Göğüs eti 381
    Bonfile 112
    Pirzola 348
    Beyin 125
    But(normal yağ) 234

    Dana
    Yağsız kas eti 101
    Bonfile 95
    Göğüs 131
    Pirzola 112
    Beyin 110

    Sığır

    Yağsız kas eti 112
    Bonfile 116
    Sığır pirzola 223
    But 148
    Kıyma 202
    Yağsız kıyma 118
    Beyin 131

    Tahıl Ürünleri
    Beyaz un 349
    Mısır unu 68
    Pirinç (tane doğal) 371
    Pirinç unu 351
    Çavdar unu 343
    Galeta unu 49
    Yulaf 364
    Beyaz ekmek (1dilim) 65
    Kepekli ekmek 55
    Çavdarlı ekmek 55
    Tost ekmeği 65
    Kraker 450
    Çikolatalı bisküvi 545

    İçecekler

    Elma suyu 94
    Greyfurt 78
    Limon 70
    Portakal 94
    Üzüm 138
    Havuç 54
    Domates 44

    Asitli
    Gazoz 105
    Limonata 105
    Meyveli gazoz 105
    Kola 89
    Diyet kola 2
    Kahve(şekersiz) 2
    Çay (şekersiz) 1
    Ihlamur (şekersiz) 1
    Maden suyu 0
    Soda 0

    Meyve Ürünleri

    Armut 100
    Ananas 57
    Ayva 63
    Çilek 37
    Erik 67
    Greyfurt 43
    Elma (kabuklu) 60
    İncir (taze) 78
    Kayısı 55
    Kiraz 72
    Karpuz 27
    Kavun 21
    Mandalina 45
    Muz (1orta) 130
    Portakal 53
    Şeftali 43
    Üzüm(taze) 73
    Vişne 62
    Limon(1orta) 20

    Deniz Ürünleri

    Alabalık 102
    Kalkan 82
    Karides 80
    Lüfer 117
    Levrek 93
    Kalamar 68
    Tane somon 80
    Midye 66
    Palamut 168
    Sardalya 124
    Sardalya(konserve) 205
    Uskumru 180
    Dil balığı 83
    İstiridye 66

    Kuruyemiş

    Ayçiçeği(iç) 524
    Badem(iç) 640
    Ceviz (iç) 690
    Fındık(iç) 656
    Şam fıstığı (iç) 638

    Baklagiller


    Bakla 309
    Bezelye 347
    Nohut 346
    Kuru fasulye 326
    Mercimek 331
    Soya fasulyesi 406
    Soya filizi 49
    keLebek* ve . Ebru . bunu beğendi.
  2. cezarapstar

    cezarapstar Pasif yorumcu

    Kayıt:
    7 Eylül 2006
    Mesajlar:
    12.562
    Konular:
    4.232
    Beğeniler:
    1.939
    Nereden:
    Ordu
    Sebzeler(100gr)

    Ispanak 26
    domates 22
    mantar 28
    kuru soğan 38
    bezelye 84
    patates(haşlanmış) 76
    salatalık 15
    patates(kızarmış) 280
    patates cipsi 568
    fasulye 32
    lahana 24
    karnıbahar 27
    kereviz 40
    taze mısır 96
    biber 22
    pancar 43
    turp 19
    pırasa 52
    marul 14
    maydanoz 44
    enginar 53
    patlıcan 25

    Et ürünleri(100gr)

    tavuk 215
    kuzu pirzola 263
    ördek 404
    hindi 160
    dana eti 223

    biftek 156
    koyun eti(az yağlı) 247
    yağlı koyun eti 310
    az yağlı sığır eti 225
    yağlı sığır eti 301

    Deniz ürünleri

    midye 1 adet 9
    istiridye 1 adet 6
    karides 1 adet 144
    somon füme 100 gr 171
    ton balığı 100 gr 121

    Yağlar(100gr)

    margarin 720
    tereyağ 717
    sıvı yağ 884
    iç yağı 758

    Kuru sebze(100gr)

    pirinç 363
    mercimek 340
    fasulye 340
    nohut 360

    Şarküteri (100gr)

    jambon 182
    yumurta(haşlanmış) 158
    yumurta(beyaz) 25
    yumurta(sarı) 185
    salam 450
    sosis 322
    sucuk 452
    pastırma250
    zeytin(yeşil)144
    zeytin (siyah)207

    Şekerli gıdalar(100gr)çikolata 528
    bal 315
    dondurma 193
    üzüm pekmezi 293
    kakao 289
    şeker 385
    krema 240

    unlular(100gr)

    makarna 369
    talaş böreği 360
    beyaz un 368
    mısır unu 368
    elmalı tart 276
    kepek 213
    yufka 152
    beyaz ekmek 68
    çavdar ekmeğii 55
    çikolatali pasta 300
    biskuvi 418
    pandispanya 280

    Kuruyemişler(100gr)

    yer fıstığı 582
    patlamış mısır 386
    badem 598
    fındık 634
    kestane (haşlanmış) 131
    kestane(kavrulmuş) 245
    şam fıstığı 594
    ceviz 651
    kabak çekirdeği 571
    ay çekirdeği 578

    Süt ürünleri(100gr)

    yoğurt 62
    inek sütü 61
    koyun sütü 108
    ayran 37
    beyaz peynir 235
    kaşar peynir 404
    lor peyniri 85
    krem peynir 349
    tulum peyniri 257
    dil peyniri 290
    parmesan peyniri (yağlı) 440

    Meyveler(100gr)

    mandalina 46
    üzüm 67
    armut 61
    ananas 52
    elma 58
    kayısı 51
    muz 85
    kiraz 70
    vişne 58
    şeftali 38
    erik 75
    portakal 79
    limon 27
    incir 80
    çilek 37
    karpuz 26
    avokado1 47
    kavun 33
    havuç 42

    İçecekler(100ml)

    kakao (süt&şeker)91
    kahve (sade)0
    kolalı içecek39
    şekersiz çay0
    ice tea30
    viski275
    rakı335
    bira42
    şarap85
    portakal suyu45
    elma suyu47
    kubik bunu beğendi.
  3. sanatkar_17

    sanatkar_17 Pasif yorumcu

    Kayıt:
    14 Ocak 2007
    Mesajlar:
    6.352
    Konular:
    1.930
    Beğeniler:
    1.742
    Nereden:
    Ordu
    emegıne sağlık...
  4. Majeure

    Majeure Pasif yorumcu

    Kayıt:
    24 Ekim 2006
    Mesajlar:
    29.242
    Konular:
    4.854
    Beğeniler:
    2.737
    Nereden:
    İstanbul
    sabitlenmek üzere diyet ve beslenmeye taşındı
  5. Majeure

    Majeure Pasif yorumcu

    Kayıt:
    24 Ekim 2006
    Mesajlar:
    29.242
    Konular:
    4.854
    Beğeniler:
    2.737
    Nereden:
    İstanbul
    beslenme ve diyete taşındı...
  6. Mr_NO

    Mr_NO Pasif yorumcu

    Kayıt:
    21 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    8.725
    Konular:
    351
    Beğeniler:
    663
    Nereden:
    Kütahya
    bilgi için teşekkürler:)
    çok işime yarayacak, malûm 5kiloluk bi açığım var, kapatmak için seçmem gerekenleri buldum:)
  7. Şeyma Kübra

    Şeyma Kübra mutluluk*

    Kayıt:
    13 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    5.579
    Konular:
    147
    Beğeniler:
    216
    Nereden:
    Muğla
    TşkkrLer güzeL payLaşıM ..
  8. kubik

    kubik Yeni yorumcu

    Kayıt:
    4 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    37
    Konular:
    0
    Beğeniler:
    0
    Nereden:
    İstanbul
    vaşşşşş. yandık o zmn...
  9. Eleftra

    Eleftra Her şey bâtıni!

    Kayıt:
    21 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    131.807
    Konular:
    37.018
    Beğeniler:
    4.717
    Nereden:
    Eskişehir
    Benzer konular birleştirildi..
  10. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    BAZI YİYECEKLERİN PORSİYON MİKTARLARI
    Besin grubu Ölçü Miktar
    Etli biber dolması 2 orta boy 1 sebze 2 et 1 ekmek
    Zeytinyağlı yaprak sarma 3-4 adet 1 ekmek 1 et 1 yağ
    Zeytinyağlı biber dolması 1 orta boy 1/2 sebze 1 ekmek 1 yağ
    Kıymalı börek 1/2 yufkayla 2 ekmek 1 et 1 yağ
    Simit 1 adet 4 ekmek 1/2 yağ
    Kadınbudu köfte 1 adet 1 et 1/2 ekmek 2yağ
    Patlıcankebabı Şişkebabı 1 porsiyon 1 porsiyon 2 sebze 2 et35 yağ 1 sebze 5 et 3 yağ
    Taskebabı 1 kepçe 15 ekmek 3 et 2 yağ
    Kıymalı yaprak sarma 2 adet 1/2 sebze1/2ekmek1 etl yağ
    Zeytinyağlı barbunya 4-5 yemek kaşığı 1 et 1 ekmek 1 yağ
    Pizza 35 cm çapında pizzanın 1/8'i 1 ekmek 1 et 1 yağ
    Kakaolu kek 1 dilim 15 ekmek 4 yağ
    Talaşböreği 1/2 adet 1 ekmek 1 /2 et 5 yağ
    Whopper 1 adet 3 ekmek 3 et 4 yağ
    Cheeseburger 1 adet 2 ekmek 2 et 2 yağ
    Hamburger (büyük boy) 1 adet 25 ekmek3 et 5 yağ
    Peynirli pizza (ince) 3 dilim 35 ekmek 3 et 1 yağ
    Peynirli pizza (kalın) 3 dilim 5 ekmek 3 et 1 yağ
    Pepperoni 3 dilim 3 ekmek 3 et 2 yağ
    Sütlaç 1 kâse 1 süt 1 ekmek
    Aşure 1 kâse 2 ekmek
    Yayla çorbası 1 kepçe 1/2 süt 1 tahıliçliköfte (haşlama)
    1 adet 1 et 1 tahıl
    Çiğköfte 4 adet 1 et 1 tahıl
    Mantı (yağsız) 6 yemek kaşığı 1 et 2 ekmek
    Et şiş 7-8 parça 3 et
    Tavuk şiş 7-8 parça 3 et
    Döner 1 porsiyon 3 et 1 yağ
    Lahmacun 1 orta boy 2 ekmek 1 et 1 yağ
    Etli pide 1 adet 4 ekmek 2 et 1 yağ
    Peynirli pide 1 adet 4 ekmek 2 et 1 yağ
    Hamburger 1 adet 2 ekmek 2 et 1 yağ
    Tavuklu sandviç 1 adet 3 ekmek 2 et 1 yağ
    Dönerli sandviç 1 adet 3 ekmek 2 et 1 yağ
    Sosisli sandviç 1 adet 3 ekmek 1 et 1 yağ
    Tost (kaşarlı) 1 adet 2 ekmek 1 et 1 yağ
    İzmir köftes 1 porsiyon 1 ekmek 3 et 2 yağ
    Terbiyeli köfte 7-8 adet 1 ekmek 3 et 2 yağ
    Sebzeli köfte 5-6 adet 1 sebze 2 et 1 yağ
    Mercimek köftesi 3 adet 2 ekmek 1 yağ
    Poğaça (peynirli / kıymalı) 1 adet 2 ekmek 1 et 1 yağ
    Etli kuru baklagil 6 yemek kaşığı 15 ekmek 1 et 1 yağ
    Piya 6 yemek kaşığı 15 ekmek 1 yağ
    Yumurtalı ıspanak 4 yemek kaşığı 1 sebze 1 et 1 yağ
    Sebzeli börek 1/2 adet 2 ekmek 1 sebze 1 et 1 yağ
    Etli kabak dolması 1 büyük boy 1 sebze 1 et 1 yağ
  11. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    1 TATLI KAŞIĞI YAĞ YERİNE GEÇEN BESİNLER
    Ortalama ölçü Miktar (g)
    Ceviz 2 adet (-)
    Fındık fıstık 6 adet (-)
    Mayonez 1 tatlı kaşığı 5
    Zeytin 5 adet 15
    Kabuksuz kuruyemiş 1 yemek kaşığı 15
    Krem peynir 1 yemek kaşığı 15
  12. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    BİR İNCE DİLİM EKMEK YERİNE GEÇEN YİYECEKLER
    Ortalama ölçü
    Ekmek 1 ince dilim
    Hamburger ekmeği (küçük) 1 adet
    Sandviç ekmeği 1/3 adet
    Kuru baklagiller (kuru fasulye nohut mercimek barbunya) 4 yemek kaşığı
    Mercimek çorbası 1 kâse
    Buğday unu çorbası 1 kâse
    Tarhana çorbası 1 kâse
    Şehriye çorbası 1 kâse
    Pirinç çorbası 1 kâse
    Pirinç pilavı 2 yemek kaşığı
    Bulgur pilavı 2 yemek kaşığı
    Kuskus 2 yemek kaşığı
    Makarna 2 yemek kaşığı
    Erişte 2 yemek kaşığı
    Patates 1 küçük boy
    Kestane 2 orta boy
    Haşlanmış mısır 1 küçük boy
    Patlamış mısır 1 su bardağı
    Leblebi 1 çay bardağı
    Tuzlu bisküvi 2 adet
    Simit 1/3 adet
    irmik 2 yemek kaşığı
    Nişasta 2 yemek kaşığı
    Yufka 1/8 adet
    Etimek 2 adet
    Bazlama 1 etimek dilimi büyüklüğünde
    Kepek 3 yemek kaşığı
    Kepekli diyet bisküvi 4 adet
  13. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    BİR KÖFTE BÜYÜKLÜĞÜ ET YERİNE GEÇEN BESİNLER
    Ortalama ölçü Miktar (g)
    Köfte 1 adet 30
    Pirzola (kemiksiz) 1 adet 30
    Tavuk eti (derisiz) 1 köfte kadar 30
    Kuşbaşı 1 köfte kadar 30
    Biftek 1 orta büyüklük 30
    Balık (yağsız) 4-5 hamsi kadar 50
    Kümes hayvanları 1 köfte kadar 30
    Sosis 1/2 adet 30
    Salam 1 ince dilim 30
    diyet tonbalığı 1/4 kutu 40
    Midye 1 adet 30
    Yumurta 1 adet 50
    Beyazpeynir 1 ince dilim 30
    Kaşarpeyniri 2/3 ince dilim 20
    Eritme peynir 1 adet 15
    Lor 3-4 yemek kaşığı 30
    Çökelek 3-4 yemek kaşığı 30
  14. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    DEĞİŞİM TABLOLARI

    SÜT VE SÜT YERİNE GEÇEN BESİNLER
    Ortalama ölçü Miktar (g)
    Süt 1 su bardağı 160
    Yoğurt 1 su bardağı 160
    Ayran 2 su bardağı 320
    Cacık 2 kâse 320
  15. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    PİŞMİŞ YEMEKLERİN KALORİ DEĞERLERİ

    (1 porsiyon kalori)

    bezelye 289
    kıymalı sebze 180
    türlü 221
    fırında makarna 505
    imam bayıldı 194
    zeytinyağlı taze fasulye 177
    zeytinyağlı pırasa 225
    zeytinyağlı biber dolma 265
    zeytinyağlı bakla 266
    zeytinyağlı barbunya 328
    kıymalı kapuska 190
    patlıcan kebap 406
    kıymalı karnıbahar 187
    sulu köfte 256
    mantı 341
    zey lahana dolma (2 ad) 125
    zey yaprak dolma (2 ad) 125
    etli yaprak dolma (12-14 ad) 320
    etli biber dolma (2 ad) 320
    kısır (2 yemek kaşığı) 125
    patates kızartması (150gr) 330
    patates salatası (1 kase) 436
    kıymalı patates 250
    baklagiller 350
    pilav (pirinç bulgur) 320
    pizza (1 adet) 584
    balık tava 370
    börek 330
    talaş böreği 360
    cacık 80
    ayran 70
    etli pide (1 adet) 570
  16. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    Yemeklerin Kalori Değeri;

    Bazı yemeklerin 1 porsiyonlarının ortalama enerji değerleri (yağlı-şekerli)

    terbiyeli köfte 231
    yaz türlüsü 221
    izmir köfte 348
    kis türlüsü 238
    tas kebabı 343
    firin makarna 505
    rosto et(haş.patates ile) 311
    peynirli makarna 354
    patlıcan kebabı 406
    tepsi börek 421
    kabak dolma 247
    imambayildi 194
    haşlanmış tavuk 259
    zeytinyagli taze fasulye 177
    kıymalı biber dolma 226
    zeytinyagli pirasa 225
    kıymalı patates 250
    zeytinyagli biber dolma 265
    kuru fasulye 336
    zeytinyagli bakla 266
    kuru nohut 350
    zeytinyagli barbunya 328
    patlıcan musakka 201
    havuç salata 144
    kıymalı ıspanak 276
    karisik salata 123
    kıymalı bezelye 298
    marul salata 093
    kıymalı taze fasulye 222
    cacik 131
    kıymalı karnıbahar 187
    kuru erik komposto 178
    kıymalı kapuska 190
    elma komposto 193
    karnıyarık 270
    bulgur pilavı 291
    pirinç pilavı 326
  17. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    sebzeler-meyveler

    (150gr-kase) meyveler

    karnıbahar 56
    1 portakal 77
    kurufasulye 328
    1 mandalina 46
    bezelye 128
    1 kivi 40
    Ayşe kadın 100gr
    havuç 50
    1 kuru hurma 35
    1 salatalık 14
    1 taze hurma 275
    1 orta boy domates 23
    1 greyfurt 86
    lahana 28
    ayva 86
    tatlı kabağı 78
    kavun 72
    1 kabak(taze) 27
    karpuz 56
    1 dolma biber 20
    şeftali 53
    6 kırmızı turp 10
    kiraz(10 adet) 50
    kereviz(kök) 40
    üzüm çekirdekli(10 adt) 30
    kereviz(yaprak) 17
    kuru üzüm(2 yem. kas.) 38
    mantar 4
    1 orta boy elma 75
    soya fasulyesi 194
    1 orta boy kayisi 20
    6 adet kuşkonmaz 15
    1 orta boy yesil erik 6
    ıspanak 24
    1 bardak erik 21
    soğan 20
    100gr çilek 33
    1 patlıcan 53
    1 taze incir 33
    pırasa 27 1
    kuru incir 51
    1 yeşil biber 7
    1 muz(18 cm) 121
    kırmızı pancar(100gr) 43
    1 armut 62
    kırmızı pancar(250gr) 100
    1 dilim konserve ananas 110
    bakla(250gr) 125
    1 kase ananas 62
    enginar 55
    avokado 375
    1 orta boy patates 142
  18. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    çerez ve türevleri et-balık-tavuk türevleri

    100-120gr(yağsız-pişmiş şekilleri)
    1 ponçik 210
    dana kıyma 182
    1 peksimet 65
    dana pirzola 114
    100gr kabak çekirdeği 588
    dana but 141
    1 elmalı tart 300
    bonfile 225
    1 vişneli pasta 424
    dil 260
    1 çikolatalı pasta 400
    karaciğer 135
    1 vanilyalı vafeln 250
    böbrek 241
    100gr sütsüz çikolata 720
    beyin 137
    100gr sütlü çikolata 604
    dalak 109
    1 çilekli pasta(şantisiz) 312
    dana jambon 82
    60gr gofret 325
    rozbif 172
    100gr helva 620
    yürek 133
    badem 10 adet 90
    pastırma(75gr) 200
    cips(tanesi) 10
    salam(40gr) 122
    1 kase cips 175
    kuzu pirzola(2 adet) 192
    patates tava(150gr) 330
    koyun kıyma(yağsız) 206
    patates püre(200gr) 120
    koyun kıyma(yağlı) 381
    patates kroket(1 adet) 130
    alabalık 112
    1 kase patates salatası 436
    dil 132
    fındık(100gr) 291
    kalkanı ızgara 320
    amerikan fıstık(15gr) 90
    levrek 114
    ceviz(100gr) 705
    mezgit 80
    kestane(100gr) 210
    sardalya 162
    koshelva 385
    ton balığı taze 242
    1 koçan mısır 60
    ton balığı konserve 249
    40 patlamış mısır 55
    uskumru 162
    krem şanti (1 porsiyon) 140
    kalamar 79
    krema (1 yemek kaşığı) 65
    8 adet orta b.karides 71
    pekmez (1 yem.kaşığı) 64
    1 lüfer 222
    bal (1 yemek kaşığı) 70
    6 adet orta b.midye 48
    reçel (1 yemek kaşığı) 70
    30gr siyah havyar 64
    mayonez (1 yem.kaşığı) 102
    30gr turna havyar 41
    ketçap (1 yem.kaşığı) 23
    150gr haşlama istakoz 108
    1/2 tavuk derisiz 160
    2 adet tavuk ciğeri 103
    100gr sosis 285
  19. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    süt ve türevleri tatlılar

    100gr yoğurt 62
    elma komposto 193
    1 su bardaği süt 166
    erik komposto 178
    4 yemek kaş.süt tozu 158
    kayısı komposto 115
    beyaz peynir(30gr) 63
    tel kadayıf 430
    kaşar peynir(40gr) 152
    hanım göbeği 421
    1 yem.kaş.rende kaşar 40
    sütlaç 347
    edamer(30gr) 98
    irmik helvası 528
    emantaler(30gr) 102
    krem karamel 265
    rokfor(30gr) 100
    peşmelba 340
    1 yem.kaş. lor 35
    peynir tatlısı 110
    1 yumurta 75
    puding çikolatalı 163
    puding vanilyalı 150
  20. Tılsım

    Tılsım Pasif yorumcu

    Kayıt:
    19 Aralık 2009
    Mesajlar:
    134.232
    Konular:
    45.139
    Beğeniler:
    3.833
    Nereden:
    Belirtilmedi
    meyve suları (150cc) alkollü içecekler (100cc)


    üzüm 106
    bira 45
    ananas 66
    şarap kırmızı 90
    kola 60
    şarap beyaz 75
    havuç 45
    rakı 352
    elma 60
    cin 332
    sütlü kakao 200
    votka 281
    kahve-çay 0
    viski 400
    portakal 65
    portakal likörü 400
    domates 28
    muz likörü 315
    limon(1 yem.kaşığı) 6
    nane likörü 356
    vişne 50
    ahududu likörü 274
    kayısı 52
    şeftali 44

Sayfayı Paylaş