---

Sivilceler, siyah noktalar ve kasintilar için her seyi deniyor ancak bir çözüm bulamiyorsan, cildinin stres altinda oldugunu düsünmeye baslayabilirsin.

Vücudun stres altinda olugunu hissettiginde kortizol ve adrenalin gibi hormonlar salgilar. Bu hormonlar cildinde sunlara neden olabilir:

Sivilceler: Kortizol, yag bezlerinin daha fazla yag salgilamasina neden olur. Normalde bu yag, cildin için besleyicidir ama bakteriler de bu yagla beslenince cildinde sivilceler olusabilir.

Stres, cildin normal arindirma sürecini bozan bir protein olan saytokin salgilanmasina neden olur. Bu protein yüzünden cildin kurur ve pul pul bir görünüm alir.

Endise, yüzündeki kanin beyin, kalp ve kaslarda toplanmasina neden olur. Kansiz kalan cildin de solgun görünür.

Cildini nemlendir!
Her gün sabah ve aksam cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanmayi ihmal etme.

Spor yap!
Hareket etmek kan dolasimini hizlandirir ve sana saglikli ve parlak bir görünüm saglar.

Su iç!
Günde en az iki litre su içmek, hücrelerin stres kimyasallariyla savasmasina yardim eder.

Kafeinden uzak dur!
Kahve ve kola gibi kafeinli içecekler, vücudunda strese neden olan kortizol hormonunun daha fazla salgilanmasina neden olur.

Sigara içme!
Tütünde bulunan serbest radikaller cildinin kendini yenileme süresini uzatir.