---

Sadece kış değil, her mevsim ciltte ağır tahribata neden oluyor. Ancak doğru bakım yöntemleri sayesinde mevsimleri keyifle karşılayabilirsiniz.



Her mevsimin farklı bir renk ve keyfi vardır; yazın güneş-deniz keyfinin ve asi özgürlüğün doruk noktası iken, kış kar-kayak ve o beyaz masum tabloyu seyretmenin keyfini yaşatıyor. Vücudumuz için her zaman gerekli önlemleri alırsak her mevsimin keyfini ve tadını çıkartmak mümkün. Cildimizin ve saçımızın yaz-kış demeden her zaman korunmaya ihtiyacı vardır. Özellikle yüz, boyun ve ellerimiz her zaman çevreden gelen etkenlere daha fazla maruz kalıyor. Bu nedenle onlara çok iyi bakmamız ve korumamız gerekiyor. Kışın görülen soğuk, rüzgar, hava kirliliği, düşük nem, kapalı ortamlarda yaşama zorunluluğu sivilce, sedef, egzema gibi cilt hastalıklarında artış yapabildiği gibi, soğuk hava ve düşük nem ise cildi kurutarak çatlamasına ve kepeklenmesine neden olabilir; cilt yaşlanmasını kolaylaştırır.

Sıcak suya dikkat!
Kışın en büyük ihtiyacımız nem ve temiz havadır
* Soğuk, yağışlı ve rüzgarlı günlerde cildi korumak için elinizden geldiği kadar örtünün.
* Günde en az 2 lt su için.
* Aşırı sıcak su ile yıkanmayın.
* Elektrikli battaniye içinde uyumayın.
* Evde ve iş yerinde buhar makinası çalıştırın.
* Kaloriferin üzerindeki ıslak havlular veya sobanın üzerinde bir çaydanlık su, odanın nemini artırır.
* Benzer etkiler saçlarda da görüldüğü gibi kışın dışarıya çıkarken, yüz, dudaklar vb. soğuğa maruz kalan yerlerin iyice kremle korunması gerek.
* Soğuk havadan korunmak için yünlü giysilerin tercihe edilmesi gerekir.
* Tek kat kalın giysi yerine, iki üç kat giysi giyilmeli, palto ya da kaban, bot, şapka giyilerek derinin soğuğu alması önlenmeli.
* Islak giysiler kurularla değiştirilmeli.

Kış kozmetikleri
* Kış boyunca daha besleyici ve biraz daha güçlü kozmetikler ve kremler kullanmak gerekir. Cilt ister kuru, ister yağlı olsun, onu nemlendirmeyi ihmal etmemeliyiz.
* İçinde A, C, E vitaminler gibi antioksidanlar, bal, aleovera ve meyve asitleri bulunan onarıcı bakım ürünleri kullanmak gerekir.
* Cildi besleyici maskeler ile canlandırmak gerekir. Özellikle bal, avakado, süt, kayısı yağı, kivi, muz gibi malzemelerden yapılan maskeler, cildin hem nemini dengeler hem de besler
* Temizleyici olarak jel yerine daha krem tarzında temizleyici kullanmak gerekir.
* Cilt kuru ve hassas ise solaryumdan uzak durulmalı.

Deri hastalıkları
Soğuk havanın ciltte yol açtığı tahribatlar çeşitli cilt hastalıkları bulunan insanlarda daha büyük sorunlara yol açıyor. Sedef, egzema gibi hastalıklar kışın alevleniyor. Damar hastalıkları veya bağ doku hastalıkları bulunanlar veya skleroderma hastalığı olanlar soğuk havadan daha çok etkilenebiliyor. Soğuk hava ile birlikte özellikle parmak uçlarında büzülme, damarlarda sıkışma meydana geliyor. Bu sıkışma ile birlikte parmak uçlarında ülserler oluşabilir ve şiddetli ağrılar yaşanır, soğuk havaya karşı daha fazla korunma gerekir. Dudaklardaki belirtiler dudak derisi hassas olduğundan artar ve daha büyük sorunlara yol açar.

Banyo tarifleri



Banyo tarifleri Banyo sadece temizlenmek için değildir. Banyo yaparken yorgunluğunuzu atar, kaslarınızı gevşetir, kurumuş teninize can verirsiniz.

Lavantalı güllü banyo kesesi
Aynı miktarda gül yaprağı, papatya ve lavantayı karıştırıp muslin bir keseye koyun. Banyo suyunuzu doldururken akan çeşmenin ucuna koyup ılık suyun keseden geçmesini sağlayın.

Rahatlatıcı banyo karışımı
Birkaç papatya hazır çay poşetini gazlı beze sararak çeşmeden akan ılık suya tutun. Bir portakalı ince dilimler halinde kesin ve banyo suyunuzda yüzdürün. Papatyanın kokusu ve portakaldan vücudunuza teneffüseden C vitamini inanılmaz bir rahatlama hissetmenize neden olacak.

Nane banyosu
* 1 fincan ince doğranmış taze nane
* 1 fincan ince doğranmış defne yaprağı
* 1 tatlı kaşığı hindistancevizi yağı
* 1 tatlı kaşığı badem özü
Cildiniz yağlıysa hindistan cevizi yağı ve badem özünü kullanmayın. Bunların yerine 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyin. Tüm malzemeyi bir kapta iyice karıştırın. Karışımı bir peynir kumaşına döküp bağlayın. Banyo suyunuzu hazırlarken bu keseyi çok sıcak suyun altında tutup bitkilerin demlenmesini sağlayın.