Balık, soya, ceviz cilt tertemiz

**Valeria** · 12-24-2007, 19:28

Kış mevsiminin cildinizde yaratacağı kötü etkilerden korunmak için balık, ceviz ve soya yemeniz, bol bol su içmeniz gerekiyor.

Soğuk ve rüzgarlı hava cildin kurumasına yol açarken, kapalı mekanlardaki kirli hava cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor. Bu nedenle kış aylarında cilt ayrı bir özen istiyor.

BU ÖNERİLERE DİKKAT!
Yaşın ve olumsuz dış etkenlerin yanı sıra dengesiz beslenmenin de cildi yaşlandırdığını söyleyen uzmanlar, şu tavsiyelerde bulunuyor:
* Beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat edin.
* Günde 1.5 litre su tüketin. E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol içebilirsiniz.
* Haftada 3 kez mutlaka balık yiyin.
* Soya, fasulye, bezelye gibi posalı yiyecekler, Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği tüketin.

**Valeria** · 12-24-2007, 19:29

Aknelere karşı tonik

Küçük bir şişeyi gül yapraklarıyla doldurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su koyun. Ağzını kapatıp 2 gün bekletin. Daha sonra süzüp 1 kahve fincanı sirke ilave ederek karıştırın. Bir parça pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek sürün. Kuruyuncaya kadar birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.

**Valeria** · 12-24-2007, 19:29

Derinlemesine temizlik

7-8 damla sirkeyi yarım çay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan önce 1 ay boyunca haftada birkaç kez cildinize sürün. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hücreleri koruyor.

12-24-2007, 19:28	#1 (permalink)
Üye Bilgileri Valeria Üstad Giriş: May 2007 Şehir : İzmir Yaş: 23 Mesaj: 57,091 Rep Gücü: 1357 Rep Puanı : 129885 Rep Seviyesi:	Balık, soya, ceviz cilt tertemiz Kış mevsiminin cildinizde yaratacağı kötü etkilerden korunmak için balık, ceviz ve soya yemeniz, bol bol su içmeniz gerekiyor. Soğuk ve rüzgarlı hava cildin kurumasına yol açarken, kapalı mekanlardaki kirli hava cildin gözeneklerini kapatarak, nefes almasını engelliyor. Bu nedenle kış aylarında cilt ayrı bir özen istiyor. BU ÖNERİLERE DİKKAT! Yaşın ve olumsuz dış etkenlerin yanı sıra dengesiz beslenmenin de cildi yaşlandırdığını söyleyen uzmanlar, şu tavsiyelerde bulunuyor: * Beslenme alışkanlığınızın balık, sebze ve su ağırlıklı olmasına dikkat edin. * Günde 1.5 litre su tüketin. E ve C vitaminli meyve ve sebze sularını bol bol içebilirsiniz. * Haftada 3 kez mutlaka balık yiyin. * Soya, fasulye, bezelye gibi posalı yiyecekler, Omega 6 içeren ceviz, fındık, badem ve ay çekirdeği tüketin.

Konu Araçları
Yazıcı Çıktısını Göster Sayfayı E-posta ile Yolla
Görünüm Modları
Düzenli Mod Karışık Moda Geç Konu Moduna Geç

12-24-2007, 19:29	#2 (permalink)
Üye Bilgileri Valeria Üstad Giriş: May 2007 Şehir : İzmir Yaş: 23 Mesaj: 57,091 Rep Gücü: 1357 Rep Puanı : 129885 Rep Seviyesi:	Aknelere karşı tonik Küçük bir şişeyi gül yapraklarıyla doldurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su koyun. Ağzını kapatıp 2 gün bekletin. Daha sonra süzüp 1 kahve fincanı sirke ilave ederek karıştırın. Bir parça pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek sürün. Kuruyuncaya kadar birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.

12-24-2007, 19:29	#3 (permalink)
Üye Bilgileri Valeria Üstad Giriş: May 2007 Şehir : İzmir Yaş: 23 Mesaj: 57,091 Rep Gücü: 1357 Rep Puanı : 129885 Rep Seviyesi:	Derinlemesine temizlik 7-8 damla sirkeyi yarım çay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan önce 1 ay boyunca haftada birkaç kez cildinize sürün. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hücreleri koruyor.

Şu an bu konuyu görüntüleyen kullanıcı sayısı: 1 (0 üye ve 1 misafir)