OMUZ SAKATLIKLARI

Rotator Cuff Tendinit / Bursit
Rotator Cuff Tendinit daha çok aşırı kullanımın sebep olduğu omuzda ve üst kolda hareketi engelleyen ağrılı bir sakatlıktır. Sıkça bursit olarak da bilinen bu sakatlık, genelde kol ve omuzu, tekrar eden ve kolun omuz hizasının üzerine sıkça çıktığı işlerde kullanmaktan dolayı oluşur.



Sebepleri ve belirtileri
Bu sakatlığa sebep olan atletik aktiviteler, raket sporları, yüzme, fırlatma sporları, halter ve büyükbaş hayvanları at ve kementle yakalama sporları olarak sayılabilir. Sporcuların aktivite yoğunluğu ve hızı arttıkça veya çok uzun süreler aynı aktivite yapılınca, kas ve tendon guruplarında şişmeler olabilmekte, bunun sonucunda da ağrı, hassasiyet, omuz hareketlerini yapamama durumu ortaya çıkmaktadır.
Boyacılık, şöförlük veya marangozluk gibi aktiviteler de bu sakatlığa, veya var olan sorunun daha kötüye gitmesine sebep olabilmektedir. Tendinit, saç tarama, ceket giyme, gömleği pantolonun içine sokma, omuz üzerine yatma veya kolu baş üzerinde tutma gibi işlemlerde ağrı duyulmasına sebep olur. Bu kısa süreli keskin bir ağrı olabildiği gibi aylarca süren sürekli bir ağrı da olabilir.
Teşhis
Rotator cuff tendinitini teşhis etmek için kullanılabilecek belirli yöntemler vardır. Bunlar :

1. Doktorunuzun sağlık durumunuzu sürekli takibi.
2. Fiziksel muayenede yapılan belirli testler.
3. Kemiklerin durumunu görmek açısından rontgen kullanımı.
4. Cuff'ın yanındaki bursa kısmına xylocaine enjekte edildiğinde ağrının azalması teşhisin doğruluğunu onaylayacaktır.
5. Komplike durumlarda cuff tendonlarındaki yırtılma veya sorunu belirlemede MR kullanılması.

Tedavi
Tedavi genelde ameliyatsız olmaktadır. Tedavi programının amacı ilk aşamada tendonlarda oluşan şişmeyi normale döndürmek, sonra da rotator culf kaslarını gerip kuvvetlendirmek olacaktır. Şişme genellikle dinlenme, buz tedavisi ve doktorunuzun vereceği ilaçlar ile kontrol altına alınabilmektedir.
Bu sakatlığa sebep olan aktiviteyi azaltmak veya tamamen kesmek tavsiye edilmektedir. Bu yüzmede kolunuzu başın üzerine çıkarmamak veya baş üzerinde topa vurarak servis atmadan tenis oynamak şeklinde de olabilir. Günlük hayatınızda da bazı aktiviteleri belirli bir süre kesmeniz veya değiştirmeniz gerekebilir (mesela bilgisayarda mouse kullanmamak, boya yapmamak, vs gibi).
Şişme kontrol altına alındıktan sonra doktorunuz büyük bir ihtimalle gerinme ve kevvetlendirme programı tavsiye edecektir. Tedavinin kalıcı olması için bu programa uymanız önemlidir. Kuvvetlendirme programının ilk günlerinde çalışmalardan sonra omuzunuza buz koymanın faydası olabilir. Gerinme çalışmaları kuvvetlendirme çalışmalarından önce cuff kaslarını ısıtmak ve gerdirmek için yapılır.
Aşağıdaki çalışmaları haftanın en az dört günü (tercihan bazı günler dinlenerek, hergün) yapınız.





Not: Biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz ama ağrı hissetmemeniz gerekir. Burada gösterilen çalışmalar yeterli olabileceği gibi durumunuza bağlı olarak yeterli olmayabilir ve ek fiziksel terapi gerekebilir (ultrason, pasif jimnastik, vs). Fiziksel çalışmaların başarılı olmaması durumunda doktorunuzun tavsiyesi doğrultusunda cerrahi müdahale de düşünülebilir.
Önleme
Tendinitin oluşmasını önlemek için çalışma sürelerini çok uzatmamak ve çalışma aralarında yeterince dinlenmek gerekir. Çalışmadan önce ısınma ve gerinme hareketlerinin yapılması ayrıca omuz kuvvetlendirici çalışmalar da tendiniti engellemede önemli olan işlemlerdir. Çalışma sırasında veya sonrasında omuz veya üst kolda oluşan hassasiyet ile hemen ilgilenilmesi sorunun kronikleşmemesi açısından önemlidir ve gecikmeden hemen tedaviye başlanılmalıdır.

Buradaki bilgiler Rockies Ortopedik Merkezi tarafından belirli bir ortopedik konu hakkında verilmiş olan genel bilgilerdir. Bu bilgiler kişisel soru veya sorunların cevabı olarak verilmemiştir. Daha detaylı bilgi veya şahsi sorunlarınız için doktorunuza veya Rockies Ortopedik Merkezine (Amerika) başvurunuz. (970) 493-0112 or 1-800-722-7441.
© Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz...
ÖNEMLİ NOT
Bu sayfadaki bilgiler genel türde ve sadece konuyla ilgili bilgi vermek amacıyla tercüme edilmişlerdir. Hiçbir şekilde tıbbi tavsiyenin yerini alacak bilgiler değildir ve sporla ilgili sakatlıklarda daima sporla ilgili sakatlıklarda uzman tıbbi personel ile temasa geçilmelidir. Bu sayfadaki bilgilerin kullanımı kendi riskiniz altındadır ve bu yazıyı yazanlar veya tercüme edenler hiç bir şekilde sorumlu tutulamazlar.
Tercüme : Ertan Patır

---

TÜM MASA TENİSİ VURUŞLARININ ÜÇ TEMEL PRENSİBİ

Richard McAfee, USATT Sertifikalı Ulusal Çalıştırıcı
Bu yazı, içeriği masa tenisindeki tüm vuruşlarda geçerli olduğu için, özeldir. Burada bahsedilenler farklı tutuş şekilleri, oyun stili ve kişisel teknikler için de geçerlidir. Herhangi bir vuruşta başarılı olmak için burada bahsedilen prensiplere katı bir şekilde uymak gerekir.
1. Zamanlama — Topla temas ne zaman olmalı
• Üç farklı zamanlama imkanı vardır
– Top yükselirken
– Top zıplama noktasının en üst noktasındayken
– Top düşüşe geçtiğinde


2. Güç ve Falsonun uygulanması — Topla temas nasıl olmalı
• Güç vuruşu ileriye doğru hareket eden bir raket topa vurduğu zaman olur. Bunun bir örneği topu raket üzerinde zıplatmak için topa vurma şeklidir.
– Sıkça "tahta" sesine benzer bir ses duyarsınız (sert ses).
– Enerjinin çoğu topu ileriye doğru hareket ettirmek için kullanılır.
• Sürtme vuruşu raketle topu fırçalayarak vurulması ile olur.
– Enerjinin çoğu spin üretmek için kullanılır (topun dönmesi için).
– Az ses duyulur (yumuşak ses).
• Çoğu vuruş Güç ve Sürtme vuruşlarının karışımıdır.
– Yavaş spinler, servisler ve kesmeler maksimum sürtme ve minimum güç vuruşlarıdır.
– Hızlı spinler orta güç ve orta sürtme vuruşlarıdır.
– Sert karşı vuruş ve öldürücü şutlar ise maksimum güç ve minimum sürtme vuruşlarıdır.

3. Topla Temas — Topla temas nereden olmalı
• Bu kısım üç prensibin en önemlisidir.
• Daima topa Ön yüzünden temas edilmelidir.
– Topun ön tarafı belirli bir noktayı değil bir alanı gösterir.
– Topun ön yüzeyi topun geliş açısına bağlı olarak devamlı değişen bir alandır.
– Topun gidiş yönüne bakan kısmıdır.


Topun Ön tarafının tanımı ve topun ön tarafı ile vuruş zamanlaması arasındaki ilişki
Topun gittiği yöne bakan yüzeyi topun ön tarafıdır. Top dönerek gitse bile topun ön tarafı değişmez. Topa vuruş yaparken vuruş zamanlamasını da dikkate almanız gerekir.
Topla temas noktasının vuruş zamanlamasını nasıl değiştireceğini gösteren bir örnek: Farzedin ki rakibiniz topu forehand tarafınıza doğru kesti ve siz de spin yapmak istiyorsunuz. Yukarıdaki tabloya göre spin yapmak için topa Ön yüzünün ortasından temas etmeniz gerekir. Şimdi de top zıpladıktan sonra en üst noktadayken vurmanız gereken yeri, ve top düşerken vurmanız gereken yeri düşünün. Zamanlama değiştiği zaman raket açısının da değişmesi gerektiğini göreceksiniz.
Courtesy of Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz...
Copyright © 2002 Newgy Industries. All rights reserved.
Tercüme : Ertan Patır

---

HANGİ LASTİĞİ SEÇMELİYİM ?


Hepimiz ne tür ekipman? hangi marka? hangi model? diye kafa yoruyoruz kuşkusuz. En büyük sorun ise alacağınız lastiğin nasıl olduğunu oynamadan bilememek. Bu yazıda almayı düşündüğünüz lastik ile hiç oynamadan onun hakkında fikir edinmenize yardımcı olacak bilgiler vermek istiyorum.
Fakat hemen belirteyim masa tenisinde "iyi ekipman" yoktur "uygun ekipman" vardır. Hiç bir teknoloji bir ekipmanı hem hızlı, hem spinli, hem de kontrollü olarak üretmeye müsade etmez. Bir yerden alırken bir yerden vermeye mecbursunuz işte bu yüzden hız-spin-kontrol üçlüsünde size en uygun oranı yakalamaya çalışmalısınız (Bunları kullanılan tahtanın özellikleri de etkileyecektir).
Her ne kadar onlarca markanın sunduğu yüzlerce model olsa da sonuçta beğenimize sunulan modeller bir kaç özelliğe göre sınıflandırılabilirler. Yapışkan/yapışkan olmayan yüzeyli, İnce veya kalın lastikli, sert veya yumuşak süngerli, yumuşak veya sert lastikli, kalın veya ince süngerli, süngeri veya lastiği veya her ikisi de gergin üretilmiş ve üretilmemiş lastikler gibi...
Yukarıda yazılan özellikler lastiklerin oyun karakterlerini belirlemektedir. Şimdi bu özelliklerin lastiğe etkilerini inceleyelim.
Lastiğin yüzeyinin yapışkan olup olmaması
Bunun açıklaması lastik yüzeyinin topu ne kadar tuttuğudur. Bazı lastikleri topun üstüne koyup raketi kaldırdığınızda topun da beraber geldiğini görürsünüz, ancak bazı lastikler topu tutmaz. Topu tutan ve topa yapışan lastiklerle daha çok spin üretebilirsiniz, bu iyi gibi gözükebilir, fakat lastiğiniz ne kadar çok spin üretirse rakibinizin spininden de o oranda fazla etkilenecektir.
Yapışkan yüzeyli bir lastikle yavaş vuruşlarda bile topa çok iyi falso verebilir ve daha etkin servisler atabilirsiniz. Bu bir avantajdır, fakat aynı şekilde rakibin servislerinden de o oranda etkilenirsiniz. Yani rakibinizin servislerinde sorun yaşıyorsanız yapışkan yüzeyli lastikler size uygun değildir.
Yüzeyi yapışkan lastiklere örnek olarak Friendship 729, DHS hurricane II, Juic 999, Stiga neos tacky, Butterfly Tackifire Special gibi lastikler gösterilebilir. Genelde en yapışkan yüzeyli lastikler Çin lastikleridir.
Yüzeyi yapışkan olmayan lastikler ise daha az spin üretirler. Özellikle servislerde topa iyi bir spin verebilmek için güçlü ve kıvrak bir bileğe sahip olmanız gerekir. Fakat bu tür lastiklerle rakibin falsolarından daha az etkilenirsiniz.
Bu tür lastikler yüzeyi yapışkan olan lastiklere göre daha çeşitlidir (Butterfly Sriver, Stiga Mendo, Joola Samba, Tibhar Rapid gibi). Yüzeyi yapışkan olan lastikler topu daha fazla tuttuklarından hızları daha az olur.
Lastiğin ince veya kalın olması
Uluslararası Masa Tenisi Federasyonu (ITTF) lastik ve süngerin toplam kalınlığının 4mm den fazla olamayacağını kurala bağlamıştır. Süngerlerin kalınlıkları 0 ile 2.6 mm arasında olabilmektedir. Max olarak belirtilen lastiklerde ise sünger kalınlığı, ITTF limiti olan 4 mm den lastiğin kalınlığı çıkartılınca geriye kalan kısımdır.

Örneğin lastik kalınlığı 1.7 mm ise max sünger kalınlığı 2.3 mm olabilir. Lastiğin kalınlığı kataloglarda gösterilmez ve genellikle iki farklı kalınlık kulanılır. Örnekte belirtildiği gibi 1.7mm kalınlığındaki lastiklere uygulanabilecek maksimum sünger kalınlığı 2.3mm dir. Son 1-2 yıl içinde 1.4 ve 1.5 mm kalınlığındaki lastikler üretilmeye başlanmıştır. Bu tür lastiklerin maksimum sünger kalınlığı 2.5 ve 2.6 mm olabilmektedir.

Peki lastiğin ince veya kalın olması neye etki eder? İnce lastik kalın sünger anlayışıyla üretilmiş lastikler (Stiga innova premium, Juic driva smash ultima, Tibhar makss, Donic s40, 729, Double Happiness hurricane II), hızlarını lastikten çok süngere borçludurlar ve asıl hızlarını hızlandırıcı zamk (solüsyon) kullanıldığında gösterirler.

İnce lastik kalın sünger anlayışla üretilen lastikler yüzeylerinin yapışkan olup olmamasından bağımsız olarak daha çok spin üretirler. Bunun sebebi ince lastiğin daha elastik olması ve vuruş anında topu daha rahat kavramasıdır. Lastiğin ince olmasının bir diğer etkisi de yavaş vuruşlarda (servis karşılama, itme, kesme gibi vuruşlarda) daha kontrollü olmasıdır. Yavaş vuruşlarda top süngere kadar gömülmez ve bu yüzden top sadece lastiğin hızından etkilenir, ve bu yüzden daha yavaş gider. İnce lastik kalın sünger anlayışıyla üretilen lastikler yavaş vuruşlarda yavaş, hızlı vuruşlarda ise hızlıdırlar. Ayrıca bu tür lastikler masaya yakın kontra vuruşlarda daha avantajlıdırlar. Eğer hızlı bir lastik kullanıyor ve "dokununca uçuyor" diye şikayet ediyorsanız, ince lastik kalın sünger anlayışı size daha uygundur.
İnce lastiğin bir diğer avantajı ise daha elastik olduğu için topu daha iyi hissedersiniz. Biri kalın diğer ince aynı sertlikte iki lastiğe 2.0mm kalınlığında orta sert bir sünger takıldığında, ince lastikli olan daha yumuşak bir his verir ve topu daha iyi hissetmenizi sağlar. Bu da kontrolü artırır.

Not: Butterfly Brcye'ın en fazla 2.1 mm kalınlığında süngerli versiyonu vardır. Bunun nedeni Brcye'ın lastiğinin kalın olması değil, Bryce'ın çok hızlı bir lastik olmasından dolayı max kalınlıkta üretilmesine gerek olmamasıdır.

Sert veya yumuşak süngerli lastikler

Sert süngerler daha fazla hız üretirler fakat top bu tür süngerlerin içine yeterince gömülemedği için lastiğin spin potansiyelini kısıtlarlar. Ayrıca sert süngerli lastiklerin hissi zayıftır.

Yumuşak süngerler ise daha yavaştır fakat daha iyi spin üretirler ve topu daha iyi hissetmenize yardımcı olurlar. Ayrıca yumuşak süngerli lastikler ile oynarken tahtanızın özelliklerini daha iyi hissedersiniz. Tahtanız hızlıysa hızlı, yavaş ise daha yavaş bir raketiniz olur.
Sert süngerli lastikler hızlandırıcı zamk (solüsyon) ile kullanıldıklarında zamkın hızlandırıcı etkisi daha az olur. Hızlandırıcı zamk sert süngerin içine yeteri kadar nüfuz edemez ve süngerin şişerek yumuşamasına engel olur.

Sert süngeri genelde yapışkan yüzeye sahip lastiklerle birlikte Çinliler kullanırlar. 729, HurricaneII gibi lastikler sert süngere sahiptir. Orta sert süngerli lastikler; Butterfly Sriver, Brcye, Stiga mendo, Yasaka markV, Tibhar Rapid. Yumuşak süngerli lastikler ise Butterfly Sriver FX, Brcye FX, Tibhar Makks, Joola Samba, Tibhar Rapid Soft gibi lastiklerdir.

Yumuşak veya sert lastikler

Lastiğin yumuşak olması genellikle daha yavaş olmasına neden olur. Eğer lastik hem ince hem de yumuşaksa, çok spinli ama yavaş olur. Lastik hem sert hem de kalın ise çok hızlı ama hissiz ve az spinli olur.

Joola samba, Butterfly Tackiness D ve C, yumuşak lastiklidir ve hızdan bir parça fedakarlık ederler. Fakat top hissi oldukça iyidir ve iyi spin üretirler. Butterfly Brcye, Yasaka V Stage, Stiga Mendo MP ise sert lastiklere sahiptirler. Bu yüzden oldukça hızlıdırlar fakat top hissi zayıftır ve çok çok iyi spin üretemezler. Butterfly Sriver ve Stiga Mendo bu iki grubun ortasında olan "klasik" lastiklerdir.

Kalın veya ince süngerli lastikler
Kullanılan süngerin kalınlığı arttıkça lastiğin hızı ve spini artar fakat hissedilmesi azalır. Süngerin kalınlığı azaldıkça lastiğin hızı ve spini azalır fakat hissedilmesi artar.

Lastik veya sünger gerginliği

Sert sünger ve sert lastik hızlıdır fakat hissizdir. Yumuşak lastik ve yumuşak süngerliler ise yavaştır.

Bu yüzden 1970'li yıllardan beri atak oyuncular lastiklerini hızlandırıcı zamk ile yapıştırırlar. Zamk sürülen sünger şişerek yumuşar. Top süngerin içine daha kolay gömülür ve raketin sert olan tahta kısmıyla daha iyi temas sağlayarak daha fazla hız üretir. Ayrıca top süngerin içine daha fazla gömüldüğü için spin miktarı artar. Hızlı zamk kullanmanın bir takım dezavantajları vardır. Devamlı zamk ile uğraşmak gerektirir, zamk sürülen sünger zamkın etkisi geçtiği zaman tamamen eski durumuna gelemez ve elastikiyetini kaybeder. Ayrıca devamlı sök-tak yapıldığı için lastiğin ömrü kısalır. Üreticiler bu dezavantajları ortadan kaldırmak için zamk sürülmüş gibi özellikleri olan lastikler üretmeye başladılar. Hem hızlı hem de hisli lastikler üretebilmek için çarenin lastik ve süngerin gergin olması gerektiğini biliyorlardı (bir davul veya tramplen düşünün; ne kadar gergin olurlarsa o kadar çok zıplatırlar). Bu yüzden üreticiler lastik, sünger veya her ikisi birden gergin olan farklı özelliklerde lastikler üretmeye başladılar. Bu şekilde bazı lastiklerde lastiği yapıştırmaya gerek kalmıyor, bazılarında ise gergin olan lastiği bir kez daha yapıştırarak mega hızlı bir lastik elde edebiliyorsunuz. Peki lastiğin veya süngerin gergin üretilmesinin oynama karakterine etkileri nelerdir?

Lastik gergin ise yavaş vuruşlarda topu kontrol etmek zorlaşır, “dokununca uçuyor” ifadesi bu tür lastikler için kullanılır. (Donic desto f1-f2-f3, Joola Samba click). Servisi karşılamak, itmek veya kesmek bu tür lastikler ile çok zordur ve hassas bilek ve tecrübe gerektirir. Gergin üretilmiş bir lastik ile kısa ve etkili servis atmak da zordur çünkü top lastiğe değer değmez hemen zıplar ve topa iyi falso veremezsiniz. Ayrıca top yavaş vursanız dahi hızlı gider.

Gergin süngere sahip lastiklerde ise eğer lastik gergin üretilmemişse yavaş vuruşlarda yavaş, hızlı vuruşlarda ise hızlı tepki verir (Stiga innova premium, Tibhar makks, Donic S40).
Gergin sünger hem hızlı vuruşlarda hızı artırır, hem de kontrolden çok fazla taviz vermez. Ancak gergin üretilmiş süngerli lastikler hızlandırıcı zamk'a nomal süngerler kadar fazla tepki vermezler çünkü zaten gergin olarak üretilmişlerdir.

Hem lastik hem sünger gergin üretilmişse kontrol iyice zorlaşır. Hem yavaş hem hızlı vuruşlarda lastik çok canlı ve sert tepkiler verir. Bu tür lastikler daha yavaş tahtalarda daha kontrollü tepkiler verir ve daha tacrübeli ellerde öldürücü bir silaha dönüşürler. (Butterfly Brcye, Joola Air, Yasaka V stage).


Bu bilgilere bakarak dünyanın en hızlı lastiği gergin üretilmiş, sert ve kalın lastikli, sert ve kalın süngerli lastiklerdir (bu özellikleri en çok çağrıştıran lastik Brcye'dır). Dünyanın en spinli lastikleri ise yumuşak ve kalın süngerli, yapışkan ve ince yüzeyli lastiklerdir (Bu özelliklere uyan lastikler Çin lastikleridir. Friendship 729 Soft, Juic 999. Dünyanın en kontrollü lastiği ise çok ince ve yumuşak süngerli, yumuşak lastikli bir "anti" lastik olabilir.

Sizler de kendi oyun stilinizi göz önünde tutarak ve mevcut lastiklerinizin özelliklerine bakarak yeni alacağınız lastiklerin özelliklerini belirleyebilir ve doğru lastiği rahatlıkla bulabilirsiniz.
Yazan : 'TsuBaSa' - Ozan Nazif Kayıhan - Copyright © 2004

---

UZUN TIRTILA KARŞI OYNAMAK



Bölüm 1 : Uzun tırtılın etkisi ve önemli düşünceler
Bu tür lastiği anlamak için ilk olarak aşağıdaki tanımları bilmemiz gerekir::
Uzun tırtıl bir lastik topa hiç bir falso vermez. Sizin verdiğiniz falsoyu size iade eder.
Bu tanım şaşırtıcı bir sonuç oluşmasına sebep olur (aşağıdaki şekle bakınız):
Topspin vuruşu yaparsanız - uzun tırtıl ile vurulduğunda top size kesme olarak geri gelir
Kesme vuruşu yaparsanız -top size hafif topspin olarak geri gelir

Kesme ve itme vuruşlarınız geri döndüğünde top üzerinde az bir top spin falsosu olur. Bunun sebebi kesme vuruşlarındaki falso, hızlı spin vuruşlarındaki falsoya göre çok daha azdır ve geri dönen top üzerinde de az bir top spin falso olur.
Yukarıdaki şekilde blok vuruşu gösterilmesine rağmen, uzun tırtıl ile yapılan vuruş sırasında raketin hareketi ne yönde olursa olsun etkisi aynı olacaktır. Aslında sorun da burada. Tecrübeniz, size rakibin raketi yukarıya doğru bir hareketle topa vurursa, top üzerinde topspin falso olacağını, topun altına doğru vurusa da gelen topun kesme olacağını söyler.
Gelen top üzerindeki falsonun miktarını, kolun vuruş açısı ve hızı, vb. gibi faktörlere bakarak belirlersiniz. Bu belirlemeyi beyniniz, daha önce günlerce oynadığınızda kazandığınız bilgileri kullanarak çok kısa sürede yapar. Esasen devamlı çalışma yapmamızın sebebi de bu yorumlama işlemini otomatik hale getirmek içindir.
Fakat uzun tırtıl kullanan bir rakiple oynarken tecrübeleriniz sizi yanıltır. Önemli olan rakibin raketiyle ne yaptığı değil, sizin son vuruşunuzda ne yaptığınızdır. Bu tür oyunculara karşı oynarken beyninizi şartlandırıp son vuruşunuzda ne yaptığınızı hatırlamasını sağlamalısınız.
Bu göründüğü kadar kolay değildir. Kendinizi bunu hatırlamaya şartlandırmış olsanız bile sıkça son vuruşta ne yaptığınızı hatırlamayıp temel ve basit hatalar yaparsınız. Bu olduğunda paniklemeyin, sakin olun, ne yapmanız gerektiğini hatırlayın ve ona göre davranmak için cesaretinizi toplayın.
Eminim ki biraz sonra yazacağım ifadeye çoğu kişi karşı çıkacaktır. Fakat bence çoğu zaman doğrudur ve her durumda hatırlamanız gereken en iyi düşüncedir.
Bu demektir ki:
Uzun tırtılla oynayan müdafacılara karşı bu son cümle devamlı aklınızda bulunmalıdır.
Yavaş vurulan bir spinli vuruş az spinli olarak gidecek ve geriye dönen top da az kesme içerecektir. Sert vurulan bir vuruş da çok spin içerecek ve uzun tırtılla geri gönderilen böyle bir vuruş kuvvetli kesme olarak gelecektir.
Yukarıdaki iki cümle uzun tırtılla oynayanlara karşı nasıl oynamanız gerektiğinin ipucunu verdiği için çok önemlidir. Bu konuya daha sonra tekrar döneceğiz.
Bir sonraki bölümde bazı tipik top gidiş-gelişlerini göreceğiz ve uzun tırtılla oynayanlara karşı nelerin yanlış gideceğini inceleyeceğiz. Bu arada şekilleri çok iyi inceleyin ve ana fikirlerini ezberleyin. Bunlar uzun tırtıl etkisini göstermesi açısından önemlidir.
Şimdi uzun tırtılla oynayan defansçılara karşı atak yapanların karşılaştıkları zorlukların esasını inceleyeceğiz. Bu zorlukları incelerken, modern atak oyuncusu olan siz ve uzun tırtılla oynayan defansçı Mr. Tırtıl arasında geçen bazı sanal top gidiş-gelişlerini analiz edeceğiz. Bahsedilen top gidiş-gelişleri bu iki tip oyuncuların karşılaşmalarında sıkça rastlanan türdedir.
İlk iki yorum:
Defansif bir oyuncuya karşı oynarken ilk başlarda genelde atak oyuncusu sert vuruşlarla sayılar alarak öne geçer. Oyun ilerledikçe defans oyuncusu vuruşlara alışır ve topları döndürmeye başlar. Aşağıdaki tabloda ilk sayıların bu şekilde olduğu farzedilmiş ve set 5-5 iken anlatılmaya başlanmıştır. Gerçek hayatta her vuruşun tabloda yapıldığı gibi analiz edilmesi zordur. Çoğu zaman gelen topu tecrübelerinize dayanarak otomatik olarak yorumlarsınız. Ama uzun tırtılla oynayan bir rakibe karşı tecrübelerinizi bir kenara bırakıp daha çok düşünmeniz gerekir.
Skor 5-5 ve Mr. Tırtıl servis kullanıyor
(Editörün Notu : Bu yazı 21 sayılık setler zamanında yazıldığı için servisler de 5 sayıda bir değişmektedir).
Mr. Tırtıl
Siz
Sonuç
Sebebi
Skor 5-5



Skor : 6-5
1. Servis attı






Skor 6-6









Skor 7-6

Skor 8-6

Skor 9-6
Kendinize güveninizi kaybediyorsunuz fakat servis sırası size geçti. En iyi ve en falsolu servisleriniz atarsanız o falsolar size geri döner ve her çeşit hatayı yaparsınız. Bunun sonucunda iyice aklınız karışır ve rakibe çok kolay bir galibiyet verirsiniz.

Maç sırasında aklınız karıştı ve rakibin raketini dikkatlice gözlemlemenize rağmen ne yaptığını bilmiyorsunuz. Eğer ne olduğunu anlasanız onunla savaşabilirdiniz. Aslında gerçek olan şey rakibin hiç bir şey yapmadığı ve herşeyi onun için sizin yapıyor olmanız. Rakibe ne kadar gaddar ve şeytanca toplar atarsanız o derece gaddar ve şeytanca toplar size geri dönecektir.
Durum 7-6 iken rakibin 3, 5 ve 7. vuruşlarına bakın. Burası sizin için gerçek problemlerin başladığı nokta. Sırasıyla size hafif kesme, kuvvetli kesme ve hafif top spin geliyor. Görünüşe baktığınızda bunların hepsi rakibin aynı raket hareketinden çıkıyor (hafif bir kesme hareketi). Aklınızın karışmasına şaşmamalı. Ama unutmayın her seferinde kendi falsonuz size geri geliyor ve böylece kendi mezarınızı kendiniz kazıyorsunuz.
Bir sonraki bölümde uzun tırtıl ile oynayan müdafacılara karşı nasıl oynamanız gerektiğini ile ilgili ipuçları vereceğim.
Copyright © Henry Buist, ETTA and Lynn's Table Tennis
Tercüme : Ertan Patır

---

PİN HAKKINDA BİLMEK İSTEYİP DE SORMAYA ASLA CESARET EDEMEDİKLERİNİZ

Larry Hodges
USATT Sertifikalı Ulusal Çalıştırıcı
(USATT Dergisi Temmuz/Ağustos 1999 ve Paddle Palace Dergisinin Kış 2000/2001 sayılarında yayınlanmıştır)
Ciddi bir masa tenisi oyuncusu ile en alt seviye bir oyuncu arasındaki en büyük fark spindir. Ciddi oyuncular spini hem servislerinde hem de top gidiş gelişlerindeki vuruşlarında, topu kontrol etmek ve rakibe hata yaptırmak amacıyla kullanırlar. Bu yazının amacı spin çeşitlerini, amaçlarını ve etkilerini tanımlamak ve ayrıca spini nasıl oluşturacağımızı, nasıl karşılayabileceğimizi ve spinli bir topun havada nasıl yön değiştirebildiğini izah etmektir.
Spin Çeşitleri
Masa tenisinde kaç farklı temel spin çeşidi vardır? Bu sorunun en yaygın cevabı 4 olacaktır: topspin, kesme ve her iki yönde yanspin. Bir çok oyuncu için bu yeterli bir cevaptır. Fakat daha doğru cevap yedi artı sayısız kombinasyonlarıdır.
Top birbirine dik olan üç farklı eksende ve her bir eksende iki farklı yönde dönebilir. Farzedelim ki topa vuruş yaptınız ve topun dönerek gidişini gözlemliyorsunuz.

• Eğer top ileriye doğru dönüyorsa bu bir topspin dir.
• Eğer top geriye doğru dönerek gidiyorsa bu bir kesme dir.
• Eğer top sağdan sola ve ileriye doğru dönüyorsa bu bir sağ yanspin dir.
• Eğer top soldan sağa ve ileriye doğru dönüyorsa bu bir sol yanspin dir.
• Eğer top size göre saat yönünde dönüyorsa bu bir sağ burgulu spindir.
• Eğer top size göre saatin aksi yönünde dönüyorsa bu bir sol burgulu spindir.
• Eğer top hiç dönmüyorsa bu spinsiz bir vuruştur.

Spinsiz vuruşlar kendi başına bir spinli vuruş olarak da düşünülürler. En üst seviye oyunculara kulak verirseniz onların "aşırı spinsiz" ifadesini kullandıklarına şahit olursunuz. Bu tezat gibi görünmesine rağmen bahsettikleri şey çok spinli (genellikle kesme) gibi görünen spinsiz bir servistir.
Burgulu spinlere üst seviye oyuncuların servisleri dışında nadiren rastlanılır. Bu spin genelde sadece topu yükseğe atarak yapılan servis vuruşlarında üretilebilir. Eğer böyle bir spinle karşılaşırsanız yanspin ve burgulu spin farkını iyice anlamış olmanız gerekir. Dönüş eksenini gözünüzün önüne getirirseniz anlamanız daha kolaylaşır. Yanspin için eksen yukarı ve aşaıya doğrudur. Burgulu spin de ise eksen size ve sizden uzağa doğrudur (topspin ve kesme için soldan sağa doğrudur).
Meraklıları için kesme/topspin, yanspin ve burgulu spinin aslında toplam tam 27 kombinasyonu vardır (bu üç tür spinin 8 kombinasyonu vardır. Siz de bulabilirsiniz!). 27 farklı spin tanımlamasını size alıştırma olarak bırakıyorum (spinsiz vuruşu unutmayın!).
Spinin Etkileri
Tüm spinlerin 3 ana etkisi vardır. Havada nasıl gittikleri, masada nasıl zıpladıkları ve rakibin raketinden nasıl etkilendikleri. Aşağıda her spinin ana etkileri sıralanmıştır.
Topspin
Havada gidişi
Aşağıya doğru bükülür
Masada zıplaması
Alçak ve hızlı zıplama
Rakibin raketine çarptığında
Yukarıya doğru ve hızlı

Kesme
Havada gidişi
Yüzer gibi gider
Masada zıplaması
Top yavaşlar
Rakibin raketine çarptığında
Aşağıya doğru gider

Yanspin
Havada gidişi
Yana doğru bükülür
Masada zıplaması
Hafif yana doğru gider fakat çok fazla değil
Rakibin raketine çarptığında
Yana doğru zıplar

Burgulu spin
Havada
Hafif yana doğru bükülür
Masada zıplaması
Çok keskin yana doğru zıplar
Rakibin raketine çarptığında
Rakibin raketi çok açık veya kapalı değilse fazla etkili olmaz. Aksi taktirde yana doğru gider.
Spinin Amacı
Spin, servis veya top gidiş gelişleri sırasında topu kontrol etmek ve rakibi hataya zorlamak için kullanılır. Şimdi spin türlerinin amaçlarını daha detaylı olarak inceleyelim.
Topspin
Servis atarken topspin esas olarak rakipten yüksek top döndürmek veya rakibin topu dışarı atmasını sağlamak için kullanılır. Eğer rakip böyle bir servisi karşılarken vuruşunda düzeltme yapmazsa (aşağıya doğru vurmazsa) topspin rakibin karşıladığı topun yükselmesine veya uzun olarak masa dışına çıkmasına sebep olur. Genelde oyuncular böyle bir servisi çok hızlı bir hareketle ve kesmeye benzeterek atarlar ve rakibi yanıltarak hata yapmasını sağlarlar.
Top gidiş gelişleri sırasında topspin topun masaya doğru hızlı bir şekilde alçalmasına sebep olur. Böylece oyuncu topa çok hızlı bir şekilde vurabilir ve topspinin alçalma özelliğinden dolayı top masa dışına çıkmadan karşıya gider. Topspin çok alçaktan gelen toplara atak yapılmaını sağladığı gibi topun aşağıya doğru gitme özelliğinden dolayı normalde masa dışına gidecek olan topların masaya düşmesini sağlayarak top gidiş gelişlerinde hata yapma payını azaltır. Bunu şöyle de düşünebilirsiniz. Nispeten alçaktan gelen bir topa topspinsiz hızlı bir şekilde vurursanız, top daha yavaş düşer ve ancak masanın dış kenarına yakın kısmına değebilir. Aynı vuruşu topspin olarak yaparsanız masada 3 misli büyük bir alanda herhangi bir yere düşebilir. Bu da topu düşürmeniz gereken hedefinizin 3 misli daha büyük olması demektir!
Topspinli servis atıldığında rakibin topu yükseltmesine veya masa dışına atmasına sebep olacağından bahsetmiştik. Yüksek topspinli hızlı vuruş ise masa tenisinde top gidiş gelişlerinde yapılan en önemli vuruştur. Rakibi, topu defansif bir şekilde karşılamaya veya zor bir karşı atak vuruşu yapmaya zorlar.
Kesme
Kesme olarak kullanılan bir servisin amacı rakibin topu fileye göndermesini sağlamaktır. Ayrıca rakibin sizin atak yapabileceğiniz şekilde top göndermesini sağlamakta da etkilidir. Genelde oyuncular kesme servis atarken bunu topspin, yanspin veya spinsiz gibi gösterip rakibi yanıltmaya çalışırlar.
Top gidiş gelişlerinde kesme nispeten defansif bir vuruştur. Gelen kesmeye karşı kesme top göndermek uygun atak pozisyonu almak için yapılabilir ve bir çok oyuncuya karşı çok etkilidir. Fakat rakibe de atak yapma fırsatı verebilir (özellikle hızlı loop vuruşu ile). Bu yüzden dikkatlice ve aşırı kullanılmamalıdır.
Ayrıca masadan uzaklaşıp topspinli topları kesme ile döndüren bir çok defans oyuncusu vardır. Böyle toplar rakibe atak yapma fırsatı verir. Fakat defansı çok iyi yapan oyuncular da vardır. Bu oyuncular rakip hata yapıncaya veya sayı yapabilecekleri kolay bir top atıncaya kadar her topu kesme ile döndürebilirler.
Yanspin
Yanspin esas olarak servislerde kullanılır. Amacı rakibin topu yandan masa dışına atmasını veya istediğiniz yere döndürmesini sağlamaktır. Ayrıca yanspin rakibin raketine değince hızlandığı için rakibin topu yandan dışarı atması kadar karşıdan dışarı atmasını da sağlar. Genelde yanspinli servisler kesmeye benzetilerek atılır, bu da rakip topu kesme ile döndürdüğünde topun yandan dışarı çıkmasına sebep olur. Rakibe hata yaptırmak için atılan servislerde yanspin, topspinle birlikte de kullanılabilir. Bu da rakibin topun hem yana, hem de karşıdan masa dışına çıkma riskiyle uğraşmasını sağlar.
Yanspin üst seviye oyuncular dışında top gidiş gelişlerinde çok fazla kullanılmaz. Üst seviye oyuncular yanspinli hızlı vuruş, yanspinli defansif yüksek top ve yanspinli kesme vuruşu yapabilirler. Yeni başlayan ve orta seviye oyuncular bu vuruşları yapmayı ilk fırsatta öğrenmelidirler. Böylece üst seviyelere ulaştıklarında bu vuruşları kontrollü bir şekilde yapmayı da başaracaklardır.
Burgulu Spin
Burgulu spin masa tenisinde çok yaygın değildir ve sadece ileri seviye oyuncular tarafından servis atarken kullanılır. Servis sırasında bu vuruşu topu yükseğe atmadan yapmak çok zordur. Bazen topa zor yetişen bir oyuncu yer seviyesinden bir vuruş yapar ve top masaya değdiği zaman burgulu spinden dolayı yana doğru zıplar. Defansif yüksek top veya karşı spin vuruşlarında bu tür spin kullanılabilir.
Burgulu spin servislerde çok etkili olabilir. Top masanın uzak kenarına değdiğinde yana doğru zıplar ve rakibin de masa dışına çıkmasını sağlar. Ayrıca rakiplerde genelde burgulu spini döndürme içgüdüsü yoktur. Burgulu spin içeren bir servis attığınızı ve topun saat yönünde dönerek karşıya doğru gittiğini farzedin. Rakip topun alt kısmına vurursa (kesme) top sizin sağ tarafınıza doğru zıplayacaktır. Rakip topun üst kısmına vurursa top sizin sol tarafınıza doğru zıplayacaktır. Topun dönüşünü ve rakibin raketine çarptığında hangi yöne fırladığını düşünürseniz bunu daha kolay anlayabilirsiniz.
Spinsiz
Spinli gibi görünüp spinsiz olarak atılan servisler çok etkilidir. Eğer rakibi yanıltıp olmayan spine karşı bir vuruş yaptırabiliyorsanız topa spin eklemenize gerek yoktur.
Sıkça oyuncular kesme servis atıyor gibi yapıp topa raketin sapına yakın kısmıyla vururlar (raketin en yavaş hareket ettiği kısım) ve topu hızlı bir şekilde spinsiz olarak karşıya gönderirler. Topla temastan sonra bileğinizi büküp uzunca bir takip hareketi yaparsanız rakibiniz muhtemelen top üzerinde falso olduğunu düşünecektir. Aslında bu "aşırı spinsiz" bir servistir!
Ayrıca top gidiş gelişleri sırasında spinsiz toplar rakibi yanıltıp spinli zannettirecek şekilde de kullanılır. Kesme bir topa vuruş yaparken çoğu oyuncu raketini açarak vuruş yapar. Eğer siz onlara kesmeye benzer, fakat spinsiz bir top atarsanız topu havaya doğru kaldıracaklardır. Benzer şekilde spinsiz bir spin vuruşu yaparak rakibi kandırmak da mümkündür.
Spinsiz vuruşların bir avantajı da hızlı servislerdir. Eğer rakip attığınız hızlı servisde topspin olduğunu düşünürse topu raketini hafifçe kapatarak karşılayacaktır. Eğer servisinizde spin yok ise rakibin karşıladığı top doğrudan fileye gidecektir. Bu servisin etkili olması için rakibin topun falsosunu (veya falso olmamasını) anlayamaması için hızlı atılması gerekliliğidır.
Spinli bir top rakibin raketine çarptığı zaman top hızı ve falsosundaki enerjiden dolayı zıplayacaktır. Spinsiz bir topta falso olmadığı için daha yavaş bir şekilde zıplayacaktır. Oyuncuların spinsiz topları fileye atmalarının sebebi topun rakete çarptığı zaman umdukları kadar hızlı bir şekilde zıplamamasıdır. Benzer şekilde spinli topların fazladan zıplama özelliğini dikkate almadıkları için masanın dışına attıklarına da sıkça rastlanır.
Spini oluşturmak
Spin servis sırasında veya top gidiş gelişleri sırasında oluşturulur. Bunların farkı servis atarken topun tamamen sizin kontrolünüzde olmasıdır (topu havaya istediğiniz şekilde atabilirsiniz). Top gidiş gelişlerinde ise top size farklı şekillerde gelir ve gelişine göre reaksiyon göstermeniz gerekir.
İyi spin oluşturabilmek için üç şeye ihtiyacınız vardır : raket hızı, topu fırçalayarak temas ve topu tutabilen bir raket yüzeyi (topu tutmayan bir raket yüzeyi ile fazla spin üretemezsiniz fakat rakibin spinini karşılayabilirsiniz. Yalnız bu spin oluşturmakla aynı şey değildir).
İyi spin oluşturmak istiyorsanız rahat ve gevşek olmanız önemlidir. Kaslarınız gerginse birbirleriyle uyumlu olarak çalışamayacaklar ve çok az spin üretmenize sebep olacaklardır. Bir şeye önce kamçı ile, sonra da bir sopa ile vurduğunuzu düşünün. Kamçının ucunun sopanın ucuna göre ne kadar daha hızlı hareket ettiğine dikkat ederseniz bu size gevşek ve rahatlamış kaslar ile gergin (sopa gibi) kaslar arasındaki farkı gösterecektir.
Spinli servis
Topa spin ekleyebileceğiniz sayısız servis şekli vardır fakat bunlar bu yazının amacı dışındadır. Bizim inceleyeceğimiz konu servis sırasında topa spin eklemenin temel kurallarıdır.
Maksimum spin elde etmek için topu tutabilen düz bir lastik kullanmalısınız. Pütürlü lastikler gibi topu daha az tutan lastikler de spin üretebilir fakat ürettikleri spin çok daha azdır. Topu çok iyi döndürebilmek için topu iyi tutan bir lastik yüzeyi gerekir.
Topla temas sırasında raketin hereket ediyor olması ve bu hareketin temas sırasında hızlanması gerekir. Hangi servis şeklini kullanırsanız kullanın, ilk önce kolunuzu hareket ettirerek başlamalısınız ve topla temas ederken de bileğinizi bükmelisiniz. Raket hızının çoğu bilekten gelir (muhtemelen %70 i). Bu yüzden devamlı bileğinizi kullanmaya çalışın.
Son olarak, topla temas sırasında topu fırçalamanız gerekir. Temas ne kadar hafif olursa spin de o kadar fazla olur. Çok spinli servis atabilen üst seviye oyuncuların raketlerini topa yaklaştırmalarının çok sert ve şiddetli olduğu görünür. Fakat topu sadece fırçaladıkları için top çok yavaş gider ve fileyi zor geçer. Servis hareketindeki enerjilerinin neredeyse tümü hız değil spin üretmekte kullanılır. Çalışmayla bunu herkes yapabilir. Bir kutu dolusu top alıp siz de çalışmaya başlayın!
Spinli servis atmayı öğrenmenin bir yöntemi de odanın zemininde çalışma yapmaktır. Topa yana doğru veya geriye doğru falso verip yerde doğru yere zıplayıp zıplamadığına bakabilirsiniz. Topa iyi kesme falso verebilirseniz bir iki defa sizden uzakta zıplayıp sonra size doğru gelmesi gerekir. İyi yanspin uygularsanız bir iki defa zıpladıktan sonra yana doğru gitmesi gerekir. Zemine bir kaç hedef yerleştirip topu hedeflerin arasında zıplatacak şekilde spin çalışması yapabilirsiniz (teorik olarak saf yanspinli bir topun dönüş ekseni topun alt kısmında olduğu için yana doğru zıplamaması gerekir. Fakat masa üzerinde zıpladığı zaman eksen geriye doğru kayarak hafif bir burgulu falsoya dönüşür ve ikinci zıplamada yana doğru gitmesini sağlar. Basit değil mi?).
Top Gidiş Gelişlerinde Spin
Top gidiş gelişleri sırasında normalde daha çok topspin ve kesme vuruşlar yapılır: Bu vuruşlara az da olsa arada bir de spinsiz ve yanspinli vuruş eklenebilir.
Hızlı vuruşların çoğunda bir çeşit topspin vardır. Çok fazla spin üretmek istediğiniz zaman loop vuruşu dediğimiz vuruşu yapmanız gerekir. İyi topspin üretmek için tenis oyuncularının yaptığı gibi tüm vücudunuzu kullanmanız gerekir. Loop vuruşu yapma tekniği bu yazının konusu dışındadır fakat servis atarken geçerli olan raket hızı, firçalama ve top tutan lastik yüzeyi kuralları burada da geçerlidir. Ayrıca daha önce bahsettiğimiz rahat ve gevşek kas kısmını da unutmamak gerekir. Kaslarınız sopa gibi değil kamçı gibi olmalıdır!
Loop ve topspin vuruşlarının güzelliği, topspinin hızlı düşmesinden dolayı topu dışarı atarak hata yapma payını azaltmasına ek olarak ayrıca size bir sonraki topa da atak yapabilme ortamını sağlamasıdır. Oyuncular peş peşe defalarca forehand loop yapıp sayı alabilecekleri sert bir vuruş fırsatı veya rakibin hata yapmasını beklerler.
Topspin ayrıca defansif yüksek toplarda da kullanılır. Topspini (sıkça yanspinli olarak) olan yüksek bir topa şut atmak zordur. Topspin topun masaya değince hızlı bir şekilde masa dışına doğru zıplamasını, ayrıca rakete çarpınca da fırlamasını sağlar. Üst seviyelerde defansif yüksek top atma seyretmesi muhteşem vuruşlar arasındadır. Bir çok oyuncuya karşı da çok etkili olabilmektedir.
Kesme, top gidiş gelişlerinde genelde kesmeye karşı yapılan defansif bir vuruştur. Bir çok oyuncu kesmeye karşı iyi atak yapabilmektedir, bu yüzden bu vuruşu ne zaman yapacağınıza dikkat edin. Bir çok oyuncu bu vuruşu, özellikle servis karşılarken, yanspinli hatta topspinli servislere karşı aşırı şekilde kullanırlar (bu da topun karşıya yüksek olarak gitmesine, yandan veya karşıdan masa dışına çıkmasına sebep olur). Fakat iyi bir kesme çok değerli de olabilir. Bu vuruşun püf noktası etkili olarak yapılabilmesidir. Topa iyi kesme falso vermeyi, topu yükseltmemeyi ve geniş açılı olarak atmayı öğrenin. Ayrıca rakibe az zaman bırakmak için top zıpladığı anda kesme yapmayı, ve topa çok hafif vurarak karşı tarafta zıpladıktan sonra masa dışına çıkmayacak şekilde kısa olarak atmayı (zor atak yapılabilmesi için) öğrenin. En üst seviyelerde oyuncuların çoğu kısa kesme vuruş yaparlar. Fakat bu hassas bir vuruştur, bu vuruştan önce uzun ve derin kesme yapmayı öğrenmenizi öneririm. Uzun kesme yapabiliyorsanız masanın kenarlarına yakın yerlere daha uzun kesme yapmaya çalışın.
Yanspin, top gidiş gelişlerinde nispeten daha ileri seviye oyuncular tarafından kullanılır. Kesme, blok, loop ve karşı loop vuruşlarında kullanılabilir. Temelde rakibi bir yana doğru hareket ettirerek dengesini bozmak ve hataya zorlamak için kullanılır (belki de tüm zamanların en iyi oyuncusu olan Jan-Ove Waldner bu konuda uzmandır. Yanspinli blok ve yanspinli kesme vuruşları meşhurdur). Özellikle blok veya topspine karşı loop yaparken (özellikle de loopa karşı loop vuruşu yaparken) topun sola doğru kıvrılması için biraz yanspin eklemelisiniz (sağ elle oynayanlar için). %15 yanspin içeren bir vuruş yapmak sadece topspin içeren bir vuruş yapmaya göre daha kolaydır. İleri seviye oyuncular her iki yöne de yanspin yapabilirler.
Spini Anlamak
Masa tenisindeki öğrenmesi en zor olan şey spini anlamaktır (özellikle de iyi bir servisi karşılarken). Bunun sebebi basit ve uygulanabilir bir yöntemin olmamasıdır. Sadece çok çalışma ve tecrübe gerektirir. Fakat bir çok oyuncu yıllarca oynamalarına rağmen spini anlamanın temelini bilmedikleri için hiç bir tecrübe kazanamazlar.
Spini anlamanın doğru noktası raketin topla temasına bakmaktır. Fakat bunu her zaman çok iyi bir şekilde göremeyebilirsiniz. Bu yüzden gerçek spini anlamak için bir kaç küçük "ipucunu" kullanmak gerekir. Aşağıda özellikle servis karşılarken spini anlama konusunda dikkate alınması gereken sekiz etken verilmiştir.
1) Rakibin kullandığı raketin topu tutabilme özelliği.
Düz lastikler genelde en çok spin üreten lastiklerdir. Düz lastiklerin de kendi içinde topu çok tutanlarından hiç tutmayan kaygan yüzeyli (antispin) lastiklere kadar bir çok çeşidi vardır. Pütürlü yüzeyi olan lastikler top tutan düz lastikler kadar spin üretemezler, fakat kısa pütürlü lastiklerin çoğu az/orta seviyesinde spin üretirler. Uzun pütürlü (uzun tırtıl) lastikler normalde fazla spin üretemezler (spin üretme ile rakibin spinli vuruşunu karşılamanın farklı olduğuna dikkat ediniz. Aşağıdaki 8. maddeye bakınız).
2) Raketin topla teması sırasında ürettiği spin miktarı.
Spin miktarı raketin hareket hızı ve topla teması sırasındaki fırçalama hareketi ile doğrudan ilişkilidir (raket yüzeyinin topu tutma özelliğine ek olarak). Topla temas sırasında raket ne kadar hızlı hareket ediyorsa ve fırçalama işlemi ne kadar fazla ise üretilen spin de o oranda fazla olur. Raket hızını görebilmenize ek olarak raketin yalnız topla temas eden kısmını gözlemliyor olmanız gerekir. Bir çok oyuncu çok spin varmış gibi göstermek için raketi hızlı hareket ettirip topa raketin çok hızlı hareket etmeyen sapına yakın bir yerinden vururlar. Bu da az spin üretilmesine sebep olur ve rakip top üzerinde çok spin var diye düşüneceği için etkilidir.
Rakibin topu ne kadar fırçaladığını anlamanın bir kaç yolu vardır. İlk olarak topun raketten ayrılma hızına bakınız. Eğer raket çok hızlı bir şekilde topa yaklaşmış ve top raketten yavaş ayrılmışsa bu enerjinin bir yerlere gitmiş olması gerekir ki bu da fırçalama vasıtasıyla spine gittiğini gösterir. İkinci olarak temas sırasında raketin topa nasıl yaklaştığını gözlemlemek gerekir. Dikkatle bakarsanız topla temasın fırçalama şeklinde olup olmadığını görebilmeniz gerekir. Son olarak da topla temas eden raketin çıkarttığı ses bize ipucu verir. Fırçalama hareketinde fazla ses çıkmaz ve tiz bir tıslama sesine benzer. Eğer tok bir ses duyarsanız az spin var demektir.
3) Raketin topla temas yönünden spin şekli
Ne tür spin olduğunu topla temas sırasında raketin hareket yönü belirler. Genelde bunu belirlemek kolaydır - topla temas sırasında raketin yönüne bakın. Eğer rakip yarım daire şeklinde bir hareket yapıyorsa bunu belirlemek zorlaşabilir. Bu servis hareketi sırasında raket yön değiştiriyor demektir. Böyle bir durumda hedefiniz topla temas sırasında raketin hangi yöne gidiyor olduğunu belirlemek olmalıdır.
Bunu belirlemenin iki yöntemi vardır. Birinci yöntemde raketin topla temas anının çok kısa bir görüntüsü beyinde oluşturulur ve bu kullanılarak raketin topla temas anındaki hareketi belirlenir. Eğer bunu yapmayı öğrenebilirseniz bir süre sonra topla temas anındaki raket hareketini çok daha tutarlı olarak belirleyebilirsiniz. İkinci yol ise top raketten ayrıldığı andaki yönüne bakmaktır. Raketten hafifçe yukarıya doğru ayrılırsa topspinlidir. Yana doğru ayrılırsa yanspinlidir. Fakat raket genelde çok hızlı hareket ettiği için bunu her zaman anlamak kolay değildir.
Her iki yöntemde de spini anlamayı öğrenirken her servis atıldığında top size doğru gelirken kendi kendinize spin şeklini söyleyin (eğer rakip itiraz etmezse yüksek sesle de söyleyebilirsiniz!). Bu alışkanlığı spini iyice anlamaya başlayıncaya kadar devam ettirin.
4) Topun masada zıplama şekli.
Topun raketle teması sırasında üretilen spinden emin değilseniz spini, topun masanın her iki tarafındaki zıplamasından da anlayabilirsiniz. Eğer top üzerinde topspin varsa alçak ve hızlı bir şekilde zıplayacaktır. Eğer kesme ise o zaman hızını çabuk düşürüp kısa zıplayacaktır. Yanspin (veya özelikkle burgulu spin) varsa o zaman yana doğru zıplayacaktır.
5) Topun havadaki hareket şekli.
Topun havadaki hareketinden spini anlayabilirsiniz. Topspin havada bir yay çizer ve hızlı bir şekilde düşer. Kesme daha düz bir yay çizerek havada yüzüyor gibi gider. Yanspin yana doğru bükülerek gider. Burgulu spin ise havada çok fazla bükülmez fakat yana masanın dışına doğru zıplaması sanki bükülmüş izlenimini verir.
6) Topun dönüp dönmediğini görmek.
Spini topun dönüp dönmediğine bakarak da anlamak mümkündür. Bazı oyuncular topun dönüp dönmediğini topun üzerindeki markaya bakarak söyleyebilirler. Bir çok ileri seviye oyuncu spini doğrudan topa bakarak anladıklarını iddia etmektedirler. Bunu muhtemelen topun markasa bakıp ne kadar bulanık göründüğünden anlarlar. Bunu anlayabilmek kolay değildir. Bazı oyuncular bunu yapabildiklerini iddia ederlerken bazıları da bunu yapmanın imkansız olduğunu iddia etmektedirler.
7) Daha önceki servis veya vuruşlarındaki spin miktarı.
Yukarıda belirtilen yöntemlerin hiçbirisininden spini anlayamadıysanız, tecrübeyle de bulabilirsiniz. Daha önce bir spini yanlış yorumladıysanız, aynı vuruş hareketini gördüğünüz zaman, spini anlayamasanız bile daha önceki vuruşla aynı olduğunu söyleyebilirsiniz. Mesela kesme olduğunu düşündüğünüz bir servisi her karşıladığınızda top ya havaya dikiliyor ya da masa dışına çıkıyorsa topspini yanlış yorumluyorsunuz demektir. Aynı kesme servis hareketini gördüğünüzde tabii refleksinizi bir kenara bırakıp topspinmiş gibi davranın. Bu yöntemin önemli bir sorunu rakibin aynı hareketi yaparak farklı spinler uyguluyor olabilmesidir. Böyle bir durumda spini anlayamıyorsanız değişiklikleri anlamakta da büyük sorun yaşayacaksınız demektir. Spini anlamaya çalışırken önceki vuruşlarla ilgili tecrübelerinizi kullanıp spin yorumunuzda düzeltme yapmanız gerekir. Yalnız bunu sadece yukarıda belirtilen yöntemlerle birlikte yapmalısınız. Ya da ancak en son çare olarak kullanabilirsiniz.
8) Top gidiş gelişi sırasında top üzerinde ne kadar spin vardı ve bunun ne kadarı size geri döndü?
Top üzerine spin yüklerseniz rakibiniz bu spini size geri gönderebilir. Eğer rakibiniz özellikle uzun tırtıl gibi topu fazla tutmayan bir lastik kullanıyorsa bu sıkça olur. Uzun tırtıl (anti ve bazı kısa tırtıl lastikler için de geçerli) gibi lastiklerin yüzeyleri kendi spininizi size geri gönderebilir. Örneğin bir topa kuvvetli topspin vuruşu yaparsanız uzun tırtıl lastikle oynayan bir rakip fazla bir şey yapmadan bu spini olduğu gibi size geri gönderebilir. Daha fazla top tutan bir lastikle oynayan bir rakip de kendi spininizi size geri gönderebilir, fakat çok daha azalmış olarak.
Spinle Başetmek
Spine karşı vuruş yapmak çoğunlukla raket açıları ve vuruş yönü alıştırmasından ibarettir. Her spin için onun etkisini sıfırlayacak bir raket açısı vardır. Ayrıca yine etkisini sıfırlayacak bir vuruş yönü vardır. Hangisinin kullanılacağı genelde sorulan sorudur. Genelde kesmeye karşı raket açılarak yukarıya doğru vuruş yapılır (açık raket demek yukarıya doğru vuruş yapmak, raket kapalı ise aşağıya doğru vuruş yapmak demektir). Diğer spinlerin etkisi ise çoğunlukla raket açısı ayarlanarak sıfırlanır.
Yanspine karşı ise ne kadar sert ve agresif vuruş yaparsanız raketiniz de spinden o kadar az etkilenir. Topa ne kadar yumuşak temas ederseniz topun raketinize çarpınca zıplaması da o kadar fazla olur. Topa tereddüt ederek vuran oyuncular agresif rakiplerden ziyade spine karşı sorun yaşarlar.
Bir servisin spinini anlamayı öğrenirken, topu bekleyip mümkün olduğu kadar geç karşılamak size daha çok reaksiyon zamanı verecektir. Spini anlamaya başlayınca topu daha erken karşılamaya başlayabilirsiniz. Üst seviye oyuncular bile iyi servis atan rakiplere karşı topu bekleyip geç müdahale ederler.
Aşağıda değişik spinli servisleri karşılama listesi verilmiştir.
Topspin: Raketinizi kapatın (aşağıya doğru hedef alın). Topa bu şekilde vurmak topun yükselme veya masa dışına gitme eğilimini sıfırlayacaktır. Topspin çok fazla ise basit bir blok vuruşu yaparak topu karşılamanız gerekir. Topa zıpladığı anda temas etmeniz gerekir. Bunu yapmazsanız topun alçak ve hızlı zıplamasıyla da boğuşmak zorunda kalırsınız.
Kesme. Raketinizi açın (yukarıya doğru hedef alın). Topa bu şekilde vurmak topun aşağıya doğru fileye gitme eğilimini sıfırlayacaktır. Eğer topspin vuruşu yapıyorsanız topu kaldırarak yukarıya doğru bir vuruş yapmanız gerekir. Böyle toplara kuvvetli topspin içeren bir vuruş yapmanın tam zamanıdır!
Yanspin. Spinin aksi yönünü hedef alarak vurunuz. Yanspinli servisleri geri döndürürken hatırlanması gereken iyi bir kural servis atanın raketinin topa vurmadan önce geldiği yöne doğru hedef almaktır. Gelen yanspinli servisi agresif bir şekilde topspin ile karşılamak isterseniz, servisdeki yanspini yok farzedip topspine karşı vuruş yapıyormuş gibi davranabilirsiniz.
Burgulu spin. Topun yana doğru zıplamasına hazır ve pozisyon almış olun. Bu spin sadece üst seviye oyuncularda görülebileceği için öğrenmek için çok fazla zaman da harcamayın. Fakat bu spinle ilgili enteresan özellik, kesmeye çalıştığınız zaman rakete çarpıp yana doğru gitmesi, topun üst tarafına raketi kapatarak vurduğunuzda ise aksi yöne doğru gitmesidir. Bunu anlayabilmek için gelen topun üzerindeki spini ve bu topun altına veya üstüne vurduğunuzda yapacağı hareketi düşünün.
Spinli bir topun havada yay çizmesini sağlayan şey nedir?
Şimdi ciddi bilim konusuna geldik. Bilimle alakası olmayanlar okumayı burada kesip çalışmaya gidebilirler!
Topspinli bir topu düşünün. Top havada giderken topun üst kısmının ileriye doğru dönme hareketi havayı ileriye doğru gitmeye zorlar (daha kesin olarak tanımlanırsa topun üzerindeki hava hareketinin yavaşlamasına sebep olur). Bu da topun üst ön kısmında yoğunluğu yüksek bir hava "kümesinin" oluşmasına sebebiyet verir. Benzer şekilde topun alt kısmının geriye doğru dönüş hareketi havayı topun gerisine doğru çeker ve bu da topun ön alt kısmında düşük hava yoğunluğunun oluşmasına sebep olur. Topun üst ön kısmındaki yoğun hava topu aşağıya doğru iter, yine topun ön alt kısmındaki hava boşluğu da topu vakumlayarak aşağıya doğru çeker. Bunun sonucu olarak top çabuk düşer. Topspinli bir topun çabuk düşmesinin sebebi budur. Aynı kural tüm spinler için geçerlidir. Spinin dönüş yönü değiştikçe topun hareketi de değişir. Mesela bir yanspinli bir top yoğun hava kümesini topun bir yanında, hava boşluğunu da topun diğer yanında oluşturur, bu da topun yana doğru kavis yaparak gitmesini sağlar.
Aynı mantığı uyguladığımızda kesmenin yukarı doğru kavis yapması gerektiğini söyleyenler olabilir. Yerçekimi etkisinden dolayı kesme yukarı doğru kavis yapmaz. Kesme topu yukarı doğru çekmek ister, yerçekimi ise aşağıya doğru. Sonuçta top başlangıçta düz gider (havada yüzer gibi) ve zaman ilerledikçe yerçekiminin etkisi ağır basar ve top alçalır.
Sonuç
Ciddi bir masa tenisi oyuncusu ile en alt seviye bir oyuncu arasındaki en büyük fark spindir. Bazı oyuncular diğer oyunculara göre topu oyunda daha çok tutuyor olabilirler, fakat spinle başedemezlerse veya kendileri spinli vuruş yapamazlarsa çok büyük bir dezavantajla karşı karşıya kalırlar. Spini kullanmayı ve karşılamayı öğrenin. Bunu yaparsanız kısa zamanda alt seviye oyuncuları (hatta bir çok turnuva oyuncusunu) geride bırakırsınız. Topu döndürmeye başlayın!
Copyright © Larry Hodges.
Tercüme : Ertan Patır

---

KESMECİLERE KARŞI NASIL OYNAMALI

Larry Hodges, USATT Sertifikalı Ulusal Çalıştırıcı
Sabırlı bir kesmecinin sizi kendi hatalarınızdan dolayı yenmesi her oyuncuyu çok kızdırır. Kesmeciye karşı kaybetmek, golf oynarken ilk uzun vuruşlarda topu yeşilliğe ulaştırıp son vuruşlarda yapılan hatalarla ancak 4. vuruşta deliğe atmaya benzer. Hayat boyu topu 4. vuruşta deliğe atmaktansa kesmeciyi nasıl yeneceğimizi öğrenelim.
Bir kesmecinin en zayıf olduğu yer masanın ortasıdır, fakat bu da vuruşlarınız için masanın en kısa olduğu yerdir (çapraz vuruş yaparsanız karşı tarafta daha uzun bir alan ve dolayısıyla daha fazla hata payınız vardır). Çapraz yerine köşeden karşı köşeye düz vuruşlar yapmak da kesmecileri sıkca şaşırtır. Özellikle hızlı olmayan bir kesmecinin köşelere gelen toplara karşı zaafı vardır. Her iki tarafı düz lastikle oynayan kesmeciler ortaya gelen toplarda sorun yaşarlar. Aşağıda bilirtilen stillerden hangisiyle oynarsanız oynayın, bu temel özellikleri aklınızda tutmanız gerekir. Genelde kesmeciye karşı oynamanın üç farklı yöntemi vardır. Gayriresmi olarak bunlar Avrupa, Asya ve kesme stilleri olarak bilinirler.
Avrupa Stili
Burada amaç kesmeciyi masaya yaklaştırdıktan sonra özellikle kesmecinin üzerine kuvvetli atak yapmaktır. Kesmeci masaya yakın olduğu için topu geri çeviremeyecektir. Bu tekniği kullanırken çoğunlukla kısa servis atarak kesmeciyi masaya yaklaştırdıktan sonra hızlı atak yapmaya çalışmalısınız. Bazan da atak yapmak yerine, atak yapacakmış gibi yapıp, topu kısa itmelisiniz. Atak yapmanızı bekleyerek geriye doğru giden kesmeci böyle toplarda sorun yaşayacak ve genelde topa zor yetişip son hamle ile topu karşıya gönderecektir. Eğer topu karşıya gönderse bile (muhtemelen topu iyi yere atamayacaktır), masaya yapışmış olacak ve bir sonraki atak için beklemede olamayacaktır. Böyle bir durumda yapılacak hızlı bir loop ile sayı almak kolaydır. Eğer kesmeci böyle kısa topları bekleyip masaya yakın duruyorsa, o zaman kuvvetli atak yapmalısınız. Teorik olarak kesmecinin bu tür bir taktiğe cevap verme şansı yoktur.
Top gidiş-gelişleri sırasında kesmeci uzaktan çok kuvvetli kesik yaparak topu karşılarsa gelen topu kısa olarak itin ve herşeye yeniden başlayın. Burada amaç kesmeciyi ya masadan çok uzakta, ya da geri geri giderken yakalayıp topu kısa bırakmak ve rakibin masaya acele bir şekilde yaklaşmasını sağlamaktır. Hızla gelip masaya çok yaklaştığı zaman atak yapabilirsiniz. Alternatif olarak bir kaç defa topları peş peşe itebilir sonra da beklemediğini düşündüğünüz anda atak yapabilirsiniz.
Asya Stili
Burada amaç spin ve top gidiş-gelişlerini kontrol altında tutmaktır. Bu yöntem özellikle uzun tırtıl lastikle oynayan kesmecilere karşı etkilidir, fakat düzgün şekilde yapabilmek için bir kesmeciyle birlikte düzenli çalışmayı gerektirir. Tırtıl lastikle oynayan oyuncular bu stilde özellikle başarılıdırlar. Bir çok düz lastikle oynayan oyuncu da bu stil ile oynarlar. Bu stil her iki tarafı tırtıl olan ve kuvvetli kesme yapan oyunculara karşı çok etkili değildir. Uzun tırtıl lastikle oynayan bir kesmeci rakibiniz olduğunu farzadelim.
Burada amaç kesmeciyi masadan uzaklaştırıp rakibin uzun tırtıl tarafına devamlı yumuşak ve falsosu az spin yapmaktır. Rakip uzun tırtıl lastikten dolayı sadece sizin verdiğiniz falsoyu size geri gönderebilir. Bu yüzden gelen toplarda çok fazla falso olmayacak ve yumuşak spin yapmak sizin için sorun olmayacaktır. Bunları yaparken fırsat kollayıp uygun gördüğünüz anda şut veya loop ile sayıyı kazanabilirsiniz.
Hangisiyle rahat olduğunuza bağlı olarak, öldürücü vuruşu yapmadan önce bir çok yumuşak spin yapabilir, veya az sayıda yumuşak spinden sonra beklemediği anda öldürücü vuruşu yapabilirsiniz. Bazı oyuncular yumuşak spin kısmını çok uzun tutarlar ve öldürücü vuruş için kolay bir top beklerler. Bazan spinsiz, bazan de spinli toplarla spininizi değiştirmeye çalışmalısınız. Dikkat etmeniz gereken şey spininizi değiştirdiğinizde karşıdan da spini değişik topların geleceğidir. Örneğin daha kuvvetli spin yaptığınızda, topun karşıdan daha kuvvetli kesme olarak geri geleceğini beklerek vuruşu yaparken raketi daha fazla açmalısınız veya itip tekrar baştan başlamalısınız. Peş peşe kuvvetli spinler yapma tuzağına sakın düşmeyin. Kesmeciler buna bayılırlar ve top size daima kuvvetli kesme olarak geri döner. Bu tür toplara da istikrarlı olaraki loop yapmak zordur.
Arada bir itme de yapabilirsiniz fakat çok fazla itme yapmak kendi zamanlamanızı bozacaktır. Rakibin uzun tırtıl tarafına devamlı yumuşak az spinli looplar yaparsanız rakibin kırmakta zorlanacağı bir ritm yakalarsınız.
Loop yaparken top göz hizanıza gelecek şekilde dizlerinizi kırınız. Bu hem topu kaldırmanızı ve istikrarlı vuruşlar yapmanızı kolaylaştıracak hem de gözlerinizi topa yaklaştırıp daha iyi görmenizi sağlayacaktır.
Kesme Stili
Ben bu stili pek sevmiyorum. Burada amaç kesmeciyle birlikte devamlı kesme yaparak rakibin ıskalamasını, kolay vurulacak top atmasını veya sabırsızlanıp atak yapmasını beklemektir. Üst seviye oyuncularda bu stile nadiren rastlanır, fakat orta ve alt seviye oyuncularda yaygındır. Ben oyunun amacının EĞLENCE olması gerektiğine kuvvetle inananlardan birisi olduğum için (bu bir oyundur !), bu şekilde kazanmayı sevmiyorum. Eğer siz de kesmeci değilseniz (bu durumda BİRİSİNİN topu itmesi gerekiyor, bu da siz olabilirsiniz), bir şekilde atak yaparak kaybeden oyuncu görmeyi tercih ederim. Şimdilik kaybetmiş olabilirsiniz fakat gelecekteki maçlarda kesmecilere karşı daha iyi oynamayı ancak böyle öğrenebilirsiniz.
Linkleri Sadece Kayitli Uyelerimiz Gorebilir. Uye Olmak Icin Tiklayiniz...
Tercüme : Ertan Patır

---