Varisten Korunma Yöntemleri
Sıcaktan kaçının. Güneş, sıcak banyo ve sauna varisi tetikler. - Uygun bir kiloda kalın.
- Uzun süre ayakta kalmanız gerektiğinde başparmaklarınızı gererek oynatın, parmak uçlarınıza basarak gerinin, ağırlığınızı bir bacaktan diğerine verin.
- Oturur durumdayken bacak bacak üstüne atmaktan kaçının.
- Diz altı çorap giymeyin, lastikleri baskı yapar. Kasıklarınızı sıkan giysiler de kullanmayın.
Küçücük yüreğimde öyLe kocaman bir yere sahipsin ki..
|